吃萝卜干有什么好处？多吃萝卜干预防骨质疏松

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  萝卜干炒腊肉

  标签：家常菜 萝卜干炒腊肉

  萝卜干炒腊肉 萝卜干炒腊肉是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。靓的萝卜干有色泽黄亮、条形均匀,肉质厚实,香气浓郁,咸淡适宜,脆嫩爽口,味道鲜美的特点,即人们平常所说的“色、香、甜、脆、鲜”五绝,并具有新鲜萝卜的自然甜味,吃后富有回味感。英文译名 Sauté ed Preserved Pork with Dried Turnip ...美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!萝卜干炒腊肉教程用心学，会让大家知道什么才是真正...[ 查看全文 ]

  jiu爱525

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  肉炒萝卜干

  标签：家常菜 肉炒萝卜干

  肉炒萝卜干 萝卜干一小截,五花肉200克,蒜头,盐,糖,酱油萝卜干一小截,五花肉200克,蒜头,盐,糖,酱油1.萝卜干切成小块,放水里冲洗,浸泡两三次,把多余的咸味去掉.2.五花肉切成小块,蒜头拍烂.3.油烧热后,把蒜头放进爆香,然后把五花肉放进爆炒2-3分钟,然后把火调少,慢慢把把肥肉煎出一点油,然后放盐,糖,酱油,炒匀上色后,把萝卜干...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!肉炒萝卜干小教程，...[ 查看全文 ]

  独坐夜思伊人

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  多吃鱼类和豆类可预防骨质疏松-骨质疏松的预防方法

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。 多吃鱼类和豆类可预防骨质疏松-骨质疏松的预防方法 骨质疏松的预防方法 导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。随着人们对骨质疏松症研究的深入，维生素D的不足对骨质疏松也有很重要的影响。吃什么能...[ 查看全文 ]

  不善言辞z9

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  萝卜干的吃法

  标签：萝卜干 根茎蔬菜

  萝卜干 1、青萝卜、胡萝卜切条，用盐腌制半天； 2、放在太阳下晾晒一天； 3、在晒好的萝卜干中添加辣椒粉和五香面反复揉搓至萝卜干变软； 4、用保鲜膜封好，放在室温下腌制半个月； 5、吃时淋上香醋浸泡，滴上香油即可。 腌萝卜干 1.将白萝卜洗净，带皮切块状，以一层白萝卜一层盐的方式放入竹篓或容器内，再压上重石，使盐水能压出并流出容器外。 2.重压二天后，取出萝卜日晒至干(约3∼4天)，...[ 查看全文 ]

  阳光helenway

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  萝卜干炒腊肠

  标签：家常菜 萝卜干炒腊肠

  萝卜干炒腊肠 原料:萧山萝卜干300克,腊肠300克,青蒜3根,盐3克、生抽5克、味精3克、鸡粉5克、辣椒油5克、葱姜片10克、料酒20克、油85克制法:1、腊肠用温水泡30分钟上笼蒸熟后捞出切片。萧山萝卜干切段,焯水。青蒜洗净,切段。爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的萝卜干炒腊肠教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧! 腊肠炒萝卜干的做法步骤 1. 准备好所有的食...[ 查看全文 ]

  hcwangqingxin

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  辣萝卜干的吃法

  标签：辣萝卜干 根茎蔬菜

  辣萝卜干 1.白萝卜洗净去皮切细丝，加入盐搓揉均匀，放入冰箱冷藏约3小时，待白萝卜丝脱水后，取出拧干剩余水分备用。 2.将作法1的白萝卜丝加入所有调味料、蒜末与香菜拌匀。 3.再将作法2的白萝卜丝放入冰箱冷藏至隔天取出即可。 辣萝卜干 1.萝卜干洗净，放入沸水中快速汆烫一下，立刻捞出沥干水分，放入容器中备用。 2.将全部调味料拌匀，加入作法1中与萝卜干拌匀即可。 辣萝卜干 1.将萝卜...[ 查看全文 ]

  京灿儿

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  薰肉闷萝卜干

  标签：家常菜 薰肉闷萝卜干

  薰肉闷萝卜干 萝卜,薰肉,青红椒,干辣椒,葱,姜萝卜,薰肉,青红椒,干辣椒,葱,姜1.萝卜泡发好冲洗干净切段备用;薰肉切片,肥瘦分开;青红椒各切段(家里没有红椒,免了);干辣椒切碎,葱姜切段。2.炒锅倒油,先下肥肉部分炒出油,再分别倒入瘦肉部分及葱姜、干辣椒碎翻炒约1分钟。3.然后放入萝卜干、青椒段,加盐、鸡精翻炒3~5分钟,再加少...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!薰肉闷萝卜干是一道美食精品食谱，没吃...[ 查看全文 ]

  mekeyhu

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  萝卜干煎蛋的吃法

  标签：萝卜干煎蛋

  萝卜干煎蛋 1. 萝卜干洗干净切碎备用 2. 鸡蛋打进萝卜碎里 3. 用筷子搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  风叶无涯

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  萝卜干炒饭的吃法

  标签：萝卜干炒饭

  萝卜干炒饭 1. 准备材料，猪肉剁烂调入适量耗油、生抽、盐、生粉、油拌匀腌一会。葱、胡萝卜、萝卜干切粒 2. 热油锅下适量的盐翻炒冷饭，把饭炒散炒干身盛出 3. 下少许油炒香萝卜干 4. 下胡萝卜粒，炒至干身 5. 下肉粒炒至变色 6. 全部翻炒均匀 7. 下炒过的冷饭，炒均匀 8. 下葱花炒匀 9. 淋入适量的生抽，炒香...[ 查看全文 ]

  卧龙岗人士

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  美味萝卜干的吃法

  标签：根茎蔬菜

  美味萝卜干 1.秋白萝卜洗净，切细条，大约指头粗即可，灿烂这个切的有些细了。 2.萝卜条放在干净无油的盆里，加入大量盐，腌制过夜。 3.倒掉盆里的水。 4.用针线将萝卜条穿成串，晴朗的天气，晾晒两天即可。不要晒的太干，否则太劲道。 5.晒干的萝卜条加适量温水，洗去表面灰尘，放在干净的保鲜盒中。 6.取适量葱、姜、八角、花椒、生抽，倒入清水煮开。如果感觉萝卜条不是很咸，可再水中再加入盐。...[ 查看全文 ]

  Happy聪c

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  萝卜干炖腊猪脚

  标签：家常菜 萝卜干炖腊猪脚

  萝卜干炖腊猪脚 腊猪蹄1000克,萝卜干500克。调料精盐10克,味精10克,黄酒10克,生姜10克,葱段15克,桔皮10克。腊猪蹄1000克,萝卜干500克。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴萝卜干炖腊猪脚教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜! 客家萝卜干焖猪脚的做法步骤 1. 把萝卜干洗净码好，切小块备用 2. 猪脚放料酒，芝麻油，鱼露腌制十...[ 查看全文 ]

  小灰手机靓号

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  家常萝卜干的做法

  标签：家常菜

  1.12萝卜干用凉水泡软 2.21洗干净后挤干水分，切成小块放进料盆 3.1倒入适量酱油 4.2放进葱姜丝 5.放入蒜蓉辣椒酱，我这个蒜蓉辣椒酱是自家做的，纯正绿色食品，不过不是俺做的，是邻居大婶做了送给俺娘的，俺娘分了一半给我 6.撒入熟芝麻，这个可以多放点，越多越好吃 7.再放入适量白糖，这个不放也可以，可根据自己的口味...[ 查看全文 ]

  啦啦啦125啊48

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  萝卜干炒杭椒

  标签：家常菜 萝卜干炒杭椒

  萝卜干炒杭椒的做法大全 萝卜干、黄豆嘴儿、大葱、盐、生姜、白糖、味精、耗油萝卜干、黄豆嘴儿、大葱、盐、生姜、白糖、味精、耗油1.萝卜干用清水泡发,黄豆嘴儿、杭椒洗净。2.大葱生姜切片,杭椒切圈。3泡发的萝卜干挤干水分,切成1厘米的段。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!萝卜干炒杭椒小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧! 白辣椒炒腊...[ 查看全文 ]

  町蓝叶

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  骨质疏松是什么病？预防骨质疏松5步走

  标签：预防 疾病预防

  骨质疏松是什么病？预防骨质疏松5步走 随着年龄的增长，骨质中的网状结构逐渐稀疏。骨骼就像一根被白蚁侵蚀的横梁，从外表看，依然是正常的木头，但里面早已被蛀空。稍不注意，脆弱的骨骼就会发生骨折，严重影响患者的生活质量。这就是骨质疏松症。世界卫生组织已将骨质疏松列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。因此合理补钙非常重要，需要根据个人情况选择饮食生活调整，或者服用...[ 查看全文 ]

  皓宣婷婷

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  酸辣萝卜干的吃法

  酸辣萝卜干 1、将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸，停火时放入味精，放凉后备用; 2、将晒好的萝卜干和辣椒油放入腌菜的容器内拌均匀，然后把白糖撒在上面，再把晾好的料汁倒入容器内; 3、以后每天搅动一至两次(最好用一双固定的筷子)，约7天即可食用。 ...[ 查看全文 ]

  子曰无咎

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  腌肉萝卜干的吃法

  标签：腌咸蔬菜

  腌肉萝卜干 1.肉煮二十分钟切薄片，萝卜干用水泡一下挤干水分备用； 2.锅内油烧热，放花椒、干辣椒炸香加入肉翻炒； 3.香后加葱姜蒜煸香，倒入萝卜条、盐、酱油同炒； 4.出锅前加入鸡精即可出锅。 小诀窍 萝卜条没泡好可以加一点水焖一下。 萝卜干肉燥 1.蒜仁、红葱头去皮、红辣椒去蒂，与葱一起洗净、切碎。 2.萝卜干洗净、沥干水分。 3.锅中倒入约100㏄沙拉油，放入作法1的材料以小火爆...[ 查看全文 ]

  丶小杰1

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  怎样腌萝卜干好吃 香辣腌萝卜干的做法

  标签：湘菜 小吃 家常菜

  腌萝卜干是湖南的著名小吃。腌萝卜干爽脆可口，香辣咸鲜，不管是下饭还是佐粥都是非常好的选择，而且做法简单，容易保存，深受人们的喜爱。 1.萝卜干用清水泡软后 2.捞出沥干水分，切段备用。 3.将萝卜干加入老抽、生抽、陈醋、糖、盐和白芝麻拌匀。 4.再加入辣椒粉拌匀。 5.在拌好的...[ 查看全文 ]

  露西

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  萝卜干炒瘦肉的做法

  萝卜干炒瘦肉 1. 将瘦肉切薄片，拌上美味的沙茶酱，萝卜干切薄，搅拌 2. 热锅，下油，然后将拌好的瘦肉萝卜干倒进去翻炒 3. 快好了的时候，加点热水，一定要热水哦，...[ 查看全文 ]

  80後大尗又

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  毛豆炒萝卜干的吃法

  标签：毛豆炒萝卜干 家常菜

  毛豆剥壳，放在淘箩里把毛豆外面的小衣服去除 煮一锅水，将毛豆断生，撩去浮起来的小衣服，毛豆撩出过冰水，后沥干水备用，这样毛豆会更糯 将萝卜干冲一...[ 查看全文 ]

  桑风各

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  腌萝卜干的家常做法

  标签：腌萝卜干 泡酱腌菜

  萝卜切条 苏州初冬的天气放个2天使之脱水～上图，加塩揉搓～下图。（或可直接用塩搓揉去水分） 用重物压在萝卜上～下囹，隔天萝卜就会出水～上图。将水...[ 查看全文 ]

  手机刷卡器4

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