全麦面包有色素 高钙饼干脂肪高
大家知道吗?多数情况下你买到的全麦面包其实只是普通面粉添加麦麸或者添加了色素、很多“全谷物”速溶饮品的成分和全谷物没多大关系、“高钙”饼干钙吸收效果还不如天然食品……下面我就带大家来看一下那些“伪健康”的食物吧。
“营养麦片”不一定真营养
燕麦片是被人们普遍认可的健康食品。专家提醒,市面上所谓的“营养麦片”产品,特别是速溶营养麦片,所含有的燕麦并不多,通常用玉米、小麦、麦麸、大米、糯米、麦芽等谷物混合,这些原料的营养价值都大大低于纯燕麦片。为了追求口感和味道,常会添加糖精、奶精、植脂末等成分。长期食用,对身体不宜。
“全麦面包”...[ 查看全文 ]