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玉米成熟季 选购有要点

玉米成熟季 选购有要点

玉米成熟季 选购有要点

秋季到了,也到了玉米的成熟季节,面对金黄色的玉米,想想它香甜的味道,真是让人无法抵御玉米给我们带来的诱惑,不过,在选购的时候是否有些事情是否需要注意到才能买到健康美味的玉米呢?

你知道吗?最普遍的粗粮玉米可以帮助我们来减肥哦。玉米的甜甜的味道受到很多女性朋友的喜欢,并且还具有减肥的功效。那么,要如何挑选玉米呢?在这里,就来为大家支支招吧。

吃玉米减肥的方法

煮玉米:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维,要比精面、精米量高出4~10...[ 查看全文 ]

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