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冬季吃酸可以防感冒

酸楂

冬季吃酸可以防感冒

研究表明,口感酸的水果所含的维生素c往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素c。此外,山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。维生素c还能促进胶原蛋白合成,使皮肤细腻,还能抗衰老。缺乏维生素c则会引起牙龈、毛囊出血,倦怠,肌肉、关节疼痛。

如果不喜欢吃酸味水果,可以选择酸味饮料,如果醋、柠檬汁等。资料显示,100克柠檬茶含393毫克维生素c。爱感冒的人,清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋,能抵御寒冷,对胃没有刺激,醋的消毒杀菌效果也好。

做菜时多放些醋,可以帮助消化,增加钙质吸收,增强肠胃道的杀菌能力。

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2016-03-15 标签:
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    《辣妈正传》里的怀孕高招靠谱吗? 《辣妈正传》收视红红火火,有不明真相的观众问,这剧中夏冰的女上司李木子为了怀孕想出各种高招,什么垫高枕头,放弃怀孕,还有一些重口味床戏。后来她真的怀上了,李木子那些怀孕绝招真的靠谱吗? 女上司怀孕了,真是普天同庆啊,比自己怀上了还要高兴。 剧中夏冰女上司李木子计算排卵期花尽各种心思高招努力造人,看似搞笑滑稽,...[ 查看全文 ]
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    ·常吃4类食物逃离癌症魔爪 ·罹患三种癌症都是你自找的 ·防癌要养成6个好习惯 ·从饮食看癌症是怎么来的 ·癌症病人吃什么 两款菜谱防癌 ·预防癌症记住5小点 你知道为什么老年人都喜欢喝茶吗?相信这个答案很多人都不知道,经常喝茶有防癌抗癌的功效,所以小编也提倡大家平时多喝些茶,冬天到了可以适当喝些红花。日常的防癌食物有哪些?我们常吃的防癌食谱有什么?小编今天就教大家如何...[ 查看全文 ]
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  • 标签:养生
    现在正值冬季,是感冒多发的季节。在冬季的时候,由于温度变化很大,很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话,是很容易患上感冒的。感冒对于一些人群来说并不是什么大病,但是对于孕妇、儿童、老人这些弱势群体来说的话,感冒是很严重的。 目录 1、冬季预防感冒小常识 2、幼儿冬季预防感冒小常识 3、白领上班时如何更好的预防感冒 4、冬季坐月子预防感冒的小妙招 5...[ 查看全文 ]
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    司机吃什么可以防疲劳 司机开车为什么容易疲劳? 经专家随机调查表明,司机容易得到的症状有:视觉神经疲劳、紧张焦虑、坐骨神经症、情绪过激、冷漠等,其中有42%的司机因为过度疲劳而嗜睡、神经系统受刺激等因素,引发了交通事故。 1、司机是一种在较高压力和紧张度的状态的工作,常年累月地坐着工作,常年经过的线路和工作方式,会引起视觉疲劳和睡眠欲望的增强。 2、出租车司机...[ 查看全文 ]
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    安胎吃什么食物好呢?别小看了菠菜、柠檬、土豆、西红柿、杨梅这些蔬菜水果,它们在保胎方面可以能发挥很强大的作用的。 孕妇保胎食物推荐 西红柿、杨梅 孕妇往往对酸味食品比较感兴趣,孕妇吃酸也确实有好处。女性怀孕以后,胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素,降低消化酶的活力,进而使孕妇胃口减弱,消化功能下降,所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时,胎儿的发育特别是骨骼...[ 查看全文 ]
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