冬季那些食物可以预防宝宝感冒
冬季天气变化，容易感冒。相比于大人婴儿更加容易感冒，怎么样才能给宝宝预防感冒呢?那些食物可以预防宝宝感冒呢?
●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
●富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗(图老师整理)体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品...[ 查看全文 ]
2015-09-01
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