首页 相关文章 冬季预防感冒的小窍门

冬季预防感冒的小窍门

  冬天一不小心就感冒了,做足以下五个措施预防感冒侵袭:

  1、冷水洗脸 每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。

  2、葱根熬汤 中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。 大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。 治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟即可饮用。 对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜治疗感冒。 生活小窍门

  具体做法:先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右,待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝,最后加少许醋饮用。 普及健康知识

  3、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  4、热水泡脚 天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。

[ 查看全文 ]

2015-07-01 标签:

冬季预防感冒的小窍门的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部