如何选购红薯？红薯的挑选方法

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  怎么挑选红薯 挑选红薯的方法

  标签：红薯 食物 健康饮食 健康饮食小常识

  怎么挑选红薯 挑选红薯的方法 1、形状和口味的选择 红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。 2、选择新鲜红薯 一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那...[ 查看全文 ]

  nvhuijia

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  如何挑选红薯？吃红薯的注意事项

  标签：西红柿 鸡蛋 蟹 莲子 健康饮食 健康饮食小常识

  吃红薯的注意事项：红薯一定要蒸熟煮透再吃，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会导致人体营养失衡。 如何挑选红薯？吃红薯的注意事项 如何挑选红薯 1、 形状和口味的选择 ：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或...[ 查看全文 ]

  天蝎sdfsd654

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  如何选购元宵？元宵的挑选方法

  标签：元宵 汤圆 碳水化合物 健康饮食 健康饮食小常识

  在传统观念里，只有过完了正月十五，吃过了元宵，这个年才算是真正地过完了。上学的可以去上学，打工的才可以出门！团团圆圆的元宵（汤圆），就如同这春节里最后一个句号。由于汤圆类食品具有保存条件特定、保质期较短的特点，节日期间到底该如何选购放心汤圆呢？下面图老师生活就告诉大家购买速冻元宵汤圆应该注意的问题： 如何选购元宵？元宵的挑选方法 元宵的挑选方法： 1、 看外装 ...[ 查看全文 ]

  喜欢啥啥你尖叫

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  红薯球红薯片的家常做法

  红薯球。红薯片 1. 红薯洗干净。放在锅里蒸熟。剥皮备用。 2. 蒸熟的红薯捣碎成泥状。 3. 用勺子取适量红薯泥，放于手掌心。搓成球状。在锡纸上倒入适量橄榄油，将红...[ 查看全文 ]

  大祥哥520

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  正宗红薯球红薯片的做法

  红薯球。红薯片 1. 红薯洗干净。放在锅里蒸熟。剥皮备用。 2. 蒸熟的红薯捣碎成泥状。 3. 用勺子取适量红薯泥，放于手掌心。搓成球状。在锡纸上倒入适量橄榄油，将红...[ 查看全文 ]

  pxingyouo34

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  如何挑选新鲜的葡萄？新鲜葡萄的选购方法

  标签：葡萄 氨基酸 健康饮食 健康饮食小常识

  葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。那么好吃又营养的葡萄该如何选购呢？ 如何挑选新鲜的葡萄？新鲜葡萄的选购方法 怎么挑选新鲜的葡萄呢 ？ 1、新鲜的葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，白霜都...[ 查看全文 ]

  剑客揭秘网

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  红薯的功效-吃不胖的美味红薯糕点

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，在抗癌蔬菜中排名第一。 红薯的功效-吃不胖的美味红薯糕点 红薯的功效与作用 1、红薯有益于心脏 红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾玻钾有助于人体细胞液体和电解质平...[ 查看全文 ]

  一刀斩你桃花快

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  红薯的吃法 红薯酸奶球的做法

  标签：甜点 小吃

  红薯酸奶球，看名字就知道是用红薯和酸奶做成的。这道点心用来喝下午茶最适合不过了，周末的下午，坐在家里，闲闲的捧上一本书，吃一份红薯酸奶球，让你的心情惬意无比。   1、将红薯洗净去皮，上锅蒸熟，然后用勺子碾成红薯泥，将酸奶放进冰箱冷冻室冷冻至凝固，取出切成小块。   2、取适量红薯泥将酸奶块包裹成丸子。 ...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  如何选购优质的咸鸭蛋？挑选咸鸭蛋的方法

  标签：咸鸭蛋 鸭蛋 健康饮食 健康饮食小常识

  咸鸭蛋的营养非常丰富，而且也是人们非常喜欢吃的一种食品，市场上的咸鸭蛋产品也是琳琅满目，品质难免良莠不齐。那么，广大消费者应该怎样选购咸鸭蛋呢？ 如何选购优质的咸鸭蛋？挑选咸鸭蛋的方法 挑选咸鸭蛋的方法 看外观 就是看外观，品质好的咸鸭蛋外壳干净，光滑圆润，不应该有裂缝，蛋壳呈青色，又叫“青果”；质量较差的咸鸭蛋外壳灰暗，有白色...[ 查看全文 ]

  sos5003

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  如何挑选新鲜的海虾？海虾的选购方法与技巧

  标签：海虾 干燥 健康饮食 健康饮食小常识

  虾不仅美味，营养丰富，且肉质松软、易消化，是老幼咸宜，备受青睐的海鲜之一。然而不新鲜的虾不但味道差，还可能带来食品安全隐患，因此买虾时要辨别新鲜程度。下面，图老师生活给大家介绍几个挑鲜虾的要点。 如何挑选新鲜的海虾？海虾的选购方法与技巧 如何挑选新鲜的海虾？ 1、 颜色鲜亮 虾的种类不同，其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青，海捕对虾呈粉红色，竹节...[ 查看全文 ]

  gui27661

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  红薯的热量

  玉米(鲜)的热量和减肥功效别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量：106 大卡(100克可食部分) 分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。 度量单位热量(可食部分热量) 1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克)112大卡 半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可...[ 查看全文 ]

  Lee骏伟

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  红薯的介绍

  标签：红薯

  红薯的介绍 红薯，又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。 红薯的营养价值 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁...[ 查看全文 ]

  暗月临尘

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  香甜红薯

  标签：孕妇 健康 红薯

  孕妇如何健康吃红薯？ 红薯、马铃薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。 那么，怎么吃薯类才能吃好呢? 为防生物碱孕妇要少吃薯类 切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛！BB虎年讨红包穿衣指...[ 查看全文 ]

  我就有范儿R

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  冬天吃红薯有益健康 吃红薯必须注意时间和方法

  标签：红薯 功效 健康饮食 健康饮食小常识

  冬天吃红薯有益健康 吃红薯必须注意时间和方法 如今街头，经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。冬季吃吃红薯，也是对身体很好的。 红薯营养丰富，并具有抗癌、防肺气肿等作用，但吃红薯也有诸多的禁忌，要注意食量、食用时间等等。 红薯是长寿食物 红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5...[ 查看全文 ]

  bijinghua

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  产妇能吃红薯吗？产妇吃红薯的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  产妇能吃红薯吗？能吃。红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。产妇在坐月子时大量进食肉类，加上长期卧床，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。红薯属杂粮，含高纤维，多吃点对产妇有好处。 产妇能吃红薯吗？产妇吃红薯的做法 产妇能吃红薯吗 产妇是可以吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  红薯什么时候吃好？红薯的保健功效

  标签：防癌 烤红薯 健康饮食 健康饮食小常识

  吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 红薯什么时候吃好？红薯的保健功效 红薯的保健作用： 红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素（维生素A前体）、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。...[ 查看全文 ]

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  吃红薯的禁忌有哪些？红薯不宜生吃

  标签：防癌 抗癌 健康饮食 健康饮食小常识

  红薯不宜生吃，因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。 吃红薯的禁忌有哪些？红薯不宜生吃 吃红薯的禁忌有哪些？ 冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖...[ 查看全文 ]

  豆吖蔡

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  宝宝能吃红薯吗？宝宝吃红薯的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  宝宝能吃红薯吗？可以。红薯的营养价值很高，宝宝进食后对身体十分有益，且红薯口感好，大部分宝宝都很喜欢吃。但要注意一次不要给宝宝吃太多红薯，否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适症状。 宝宝能吃红薯吗？宝宝吃红薯的做法 宝宝能吃红薯吗 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  如何挑选榴莲？榴莲的选购技巧

  标签：榴莲 水果 健康饮食 健康饮食小常识

  榴莲的选购是一种学问。一个榴莲是否美味，除了与榴莲本身的品种、产地、气候、施肥及摘采时间有关外，榴莲的剖开取食时间也有极大的影响。下面图老师生活就传授您具体的技巧。 如何挑选榴莲？榴莲的选购技巧 如何选购榴莲 ？ 1、 认清榴莲的品种 榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。购买榴莲时一定要先问清品种，不要用金忱的价买了甲仑或青尼。 2...[ 查看全文 ]

  一顿狂草李小龙

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  烤红薯——烤出蜜汁的红薯的做法

  标签：烤红薯 小吃

  两个小一点的红薯，洗干净，不需要晾干水分 用旧报纸包裹住洗干净的红薯，报纸上淋上水，让报纸湿透。放入烤盘 烤箱预热250°，中层，上下火，80分钟。...[ 查看全文 ]

  丁形十字

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