猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的,这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,具有很好的清热降火、润燥通便的作用。
便秘的原因-便秘吃什么什么好?
便秘的原因
便秘的原因大致是可以分为三类:
第一是平时在生活中的运动不够,导致食物的残渣一直都是积累在胃部的。
第二就是一个肠道的环境其实是比较的干燥的。肠道如果是干燥的话,其实是会导致肠道的蠕动变得很慢的。
第三就是一个人的原因的,拖延大便的时间太长的话,其实也是会导致一个便秘的。
便秘吃什么什么好?[ 查看全文 ]