睡前将杏仁磨成粉吃可止咳-睡前营养饮食
对于风热感冒，推荐百合银耳藕丁膏，别看它普通，可真的很有效果。这几种白色的食物都具有润肺、清凉、滋润的功效，风热感冒特别适用。晚餐后可以将百合、银耳和藕一起煮熟，然后再用榨汁机搅成膏，备存。
睡前将杏仁磨成粉吃可止咳-睡前营养饮食
睡前营养饮食
“睡前还吃东西？别开玩笑了吧？”很多人都会这样讲，但如果身体出现了一些问题，此时来点加餐还是不错的，有很好的缓解作用。
止咳餐——杏仁磨成粉
有咳嗽之疾的人大都经受过夜咳的痛苦，一到夜里两三点就格外厉害，自己受苦，家人也跟着睡不好。可在饭后少吃几瓣柚子，帮助去除肺热。而另外一种更有效的方法就是睡前喝杏仁茶，当天就能有所缓解。
方法：买些杏仁，回家后将杏仁打成粉备用。晚上临睡前用6克的盐勺取一...[ 查看全文 ]
2016-03-15
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