饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。
点击图片进入下一页>>
感冒食谱:四种感冒,四种食谱调理
1、“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。
这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
食谱原料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
制作方法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
[ 查看全文 ]