白领久坐伤脾胃 10个食疗方健脾养胃

白领久坐伤脾胃 10个食疗方健脾养胃的相关文章

• 
  久坐白领8方法养脾胃

  标签：健康常识

  久坐白领8方法养脾胃 平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。 1、按摩腹部 坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微后仰;吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压;每次20～30次，量力而行锻炼。配合腹肌收缩按摩腹内肠胃，促进肠胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100...[ 查看全文 ]

  舞状元苏起儿

  01
• 
  秋季哪些食疗方养胃

  标签：饮食养生

  进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。肠胃不好，试用7个食疗方养好娇贵的胃。 秋季哪些食疗方养胃 秋季正是养胃的好时机，养好了胃可以轻松地度过一个漫长的冬季。 花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。 做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适...[ 查看全文 ]

  home从良未遂

  11
• 
  白领健脾养胃喝什么粥 养脾胃禁忌

  标签：粥 健脾 养生 健康常识

  白领健脾养胃喝什么粥 养脾胃禁忌 生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那日常应该怎样养胃呢？ 健脾养胃的4款养生粥 1、莲子养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内...[ 查看全文 ]

  好爷

  51
• 
  5食疗方养胃护胃

  标签：养胃 饮食养生

  5食疗方养胃护胃 养胃食谱 泡菜土豆汤 原料：土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白菜1+1/2大匙、葱末少许、盐、食用油各适量、鸡汤500ML左右。 做法： 1、土豆去皮切宽条，洋葱切丝，辣白菜切丝备用; 2、锅内烧热油，下土豆和洋葱炒软，加入辣白菜、豌豆、高汤、盐煮开后改小火炖10分钟; 3、洒入葱末出锅。 注意： 鸡汤可用煮虾的汤水、海带汤、肉汤或者...[ 查看全文 ]

  奶瓶小伦

  01
• 
  宝宝开胃健脾去湿食疗方

  标签：育儿知识

  每年夏季，很多身体抵抗力较弱的孩子易感冒、发烧、咳嗽、烦躁等。因此，这个时节要注意给宝宝去湿、健脾。 “湿、暑”都会侵犯人体致病。由于天气热，小儿出汗多，在城市里，商场、公共tulaoshi.com汽车等都开冷气，原本热得一头汗，马上进入冷气环境，一冷一热，孩子很易感冒。有时突然被雨淋，之后就感冒发烧。所以小朋友外出活动，一定要防备淋雨，也不要正午太阳当头时在户外玩耍。 平时应多喝水。因...[ 查看全文 ]

  秦2009天蝎

  631
• 
  10大洁牙食疗方

  标签：洁牙 饮食养生

  10大洁牙食疗方 绿茶 被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。 现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。 一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catec...[ 查看全文 ]

  781

  31
• 
  5个美容食疗方

  标签：美容 护肤 饮食养生

  5个美容食疗方 5个美容食谱 1、补气红枣茶 材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。 2、理气活血茶 材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱 作法：将药材加入1000CC的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。...[ 查看全文 ]

  小么小锄头

  01
• 
  小心白领亚健康缠身 有效食疗方

  标签：亚健康 健康常识

  小心白领亚健康缠身 有效食疗方 经常掉头发需保证主食摄入 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，比如海鲜类蛋白，B族维生素及维生素C和钙。 对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。...[ 查看全文 ]

  Xx灏忓皬楼

  01
• 
  10款脂肪肝食疗方

  标签：饮食养生

  10款脂肪肝食疗方 小食疗大健康 荐10款脂肪肝食疗方 由肥胖、糖尿病和高脂血症等引起的脂肪肝可采取以下食疗方来促进病情康复。 (1)芹菜炒香菇： 芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。 (2)首乌肝片： 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青...[ 查看全文 ]

  还交口一个蓝天

  31
• 
  贫血食疗方

  标签：胡萝卜 育儿知识 怀孕 孕妇

  贫血食疗方 贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、...[ 查看全文 ]

  jimmy20084

  211
• 
  便秘食疗方

  标签：蜂蜜 蜂蜜水 育儿知识 怀孕 孕妇

  呕吐食疗方 呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。...[ 查看全文 ]

  小龙哥哥27

  121
• 
  高脂血症食疗方

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  高脂血症食疗方 1、鲜海带或水发海带100g，绿豆50g，清水500ml，煮粥日服一两碗。 适用于高脂血症、高血压痰热蕴盛者。 2、取芹菜下部茎约10cm连根20支，洗净，加水500ml，煎取约200ml为头汁，同法煎取第而汁。 空腹服用最佳。适用于高胆固醇血症，高血压肝阳亢盛、血瘀、痰湿盛者。 3、洋葱加调味剂清炒或煮。忌用猪油。每日食100g。适用于高脂血症半高血压、冠心病心肌梗死患者。 4、大蒜汁...[ 查看全文 ]

  y化成蝶

  271
• 
  7个食疗方淡化脸上斑点

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容

  皮肤变差，暗沉，怎么减肥都减不下，反倒没有暴饮暴食都会长胖。如果你也有这些情况，也许是你的内分泌失调了。频繁使用化妆品掩盖脸上的斑点只会让你的皮肤越来越差，想要让皮肤重现白嫩，你需要从根本做起。下面7个食疗方，帮你调节内分泌，淡化斑点。 内分泌失调的四大罪状 1、肌肤恶化 ：多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

  811
• 
  冬季养胃驱寒 6食疗方暖胃保健康

  标签：冬季养生 健康

  冬季天气寒冷，而胃病也开始不断靠近。由于抵抗力的降低，在这个时候，胃病患者的人数也急速增加。胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此，冬季应注意保暖胃部。那么冬季如何暖胃驱寒呢？一起跟图老师小编来看看如何保暖吧。 冬季养胃的5个健康贴士 1、合理饮食，避免暴饮暴食。 由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二...[ 查看全文 ]

  北京歧视东北人

  21
• 
  咳嗽食疗方（下）

  标签：孕前 育儿知识 怀孕 孕妇

  贫血食疗方 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，有关妇产科专家提醒准妈妈们：贫血不是很严重的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。以下介绍几种有关专家推荐的常见补血食物。 金针菜金针菜含铁量最...[ 查看全文 ]

  q602708097

  391
• 
  白领脾胃不好怎么办 推荐健脾胃的食物

  标签：食物 健康常识

  白领脾胃不好怎么办 推荐健脾胃的食物 脾胃出现毛病怎么办呢，吃药打针并不是一个从根本上解决问题的方法。专家建议，如果想要调养脾胃，那么日常多吃一些健脾胃的食物就可以了。科学饮食，这样就可以从根源上祛除脾胃不良的现象。那么，你知道健脾胃的食物有哪些吗？如何制作健脾胃的食谱。 健脾胃的食物 1、蜂蜜  蜂蜜不仅能够清热解毒，还可以益气补中，长期食用蜂蜜还能够...[ 查看全文 ]

  全胜庄园

  31
• 
  便秘食疗方精选

  标签：饮食养生

  便秘食疗方精选 中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多，有“阳结”、“阴结”、“虚秘”等，病因多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调、老年体虚等导致大肠功能失常所致。 便秘的分型 在临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证(虚秘)、阳虚寒凝...[ 查看全文 ]

  模仿吥起D男人

  31
• 
  补肾5食疗方

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  补肾5食疗方 补肾食疗： 推荐补肾食疗方 1、参元汤 人参(或西洋参)益气健脾，桂圆肉养血安神;以人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。 2、参枣汤 人参(或西洋参)益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6克加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。如果搭配补肾中药绅斯挺一同服用的...[ 查看全文 ]

  超大鼻涕猪

  11
• 
  食疗方——红酒洋葱

  标签：洋葱 葱 红酒

  當紅酒遇到洋葱正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好材料。 2. 将洋葱洗净切八等分。 3. 装瓶，倒入红酒。 将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。 The end. 小贴士：  想做出正宗的當紅酒遇到洋葱，就看看吧 将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。          饮用方法： 一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫...[ 查看全文 ]

  你大爷CaXy

  11
• 
  食疗方对症灭火

  标签：养生 饮食养生

  食疗方对症灭火 春季养生保健食谱： 医学上不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状，并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类，而根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“肾火”五类： 1、肺火： 起因为当气候变化剧烈，身体适应不良，或过度劳累，通常...[ 查看全文 ]

  wml308

  01