白领健脾养生粥：小米南瓜粥

白领健脾养生粥：小米南瓜粥的相关文章

• 
  南瓜小米养生粥的做法图解

  标签：南瓜小米养生粥

  南瓜小米粥 1. 准备小米，南瓜洗净去皮、去瓤 2. 小米淘洗干净，冷水浸泡30分钟 3. 南瓜切小块 4. 将南瓜、小米一起倒入高压锅中 5. 加入小颗冰糖 6. 盖锅，大火烧开，转小火继续煮20分钟 7. 盛出、装碗，加枸杞点缀，即可 紫米南瓜养生粥 1. 紫米提前用水泡一夜，更容易熟烂如果没提前泡，也没关系。淘洗干净 ...[ 查看全文 ]

  鸣1165

  151
• 
  南瓜小米养生粥如何做好吃

  标签：南瓜小米养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜小米养生粥 1.南瓜,备用。 2.南瓜切长条备用。 3.小米洗净备用。 Tulaoshi.Com ...[ 查看全文 ]

  小吜joker

  41
• 
  白领健脾养胃喝什么粥 养脾胃禁忌

  标签：粥 健脾 养生 健康常识

  白领健脾养胃喝什么粥 养脾胃禁忌 生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那日常应该怎样养胃呢？ 健脾养胃的4款养生粥 1、莲子养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内...[ 查看全文 ]

  好爷

  51
• 
  小米南瓜粥的吃法

  标签：小米南瓜粥

  小米南瓜粥 1. 锅内加入小米，南瓜切大块同煮，电饭锅选择一小时粥汤功能。记住开始煮的时间 2. 待南瓜煮熟以后，加入料理机打碎，锅内小米煮45分钟后加入南瓜糊同煮15分钟即可 小米南瓜粥 1. 准备所有材料 2. 银耳和小米浸泡，去掉硬的蒂部 3. 南瓜削皮，切小块，和小米、银耳、枸杞一起放进电饭煲里 4. 加入清水，按下电饭煲功能键 ...[ 查看全文 ]

  没名字454

  221
• 
  小米南瓜粥的做法

  标签：小米南瓜粥

  1小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮；2南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟；3蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用；4等小米快要煮熟的时候，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀盖上电饭锅盖煮至煮即可。 烹饪技巧：小米和大米一样，不要用力清洗，以免破坏了表面的营养物质。挑除杂质后加清水，用手指快速搅几下倒掉水，然后加清水浸泡，浸泡后的水不...[ 查看全文 ]

  依然那丶么随便

  151
• 
  健脾补虚多吃4养生粥

  标签：健脾 养生 饮食养生

  健脾补虚多吃4养生粥 紫竹莲池 药材：干竹荪35克、笋片50克。 食材：鲜莲子70克，嫩丝瓜50克，精盐、味精、高汤适量。 方法： 1、将干竹荪发好切块，莲子入沸水锅炸10分钟，去莲衣，将丝瓜切片。 2、在沸水锅中，先放竹荪、莲子、笋片，再放丝瓜片，焯水，捞出，盛在汤碗内。 3、向锅中加高汤，用精盐、味精调味，烧沸后倒在汤碗中。 功效：补养脾胃，增强食欲。 ...[ 查看全文 ]

  爱久见人心5213

  21
• 
  小米南瓜粥的家常做法

  标签：小米南瓜粥

  小米南瓜粥 1. 2000ml水先煮开，煮水同时南瓜洗净去皮切丁，小米洗净。 2. 水开后下小米南瓜，撇去浮沫，大火十分钟 3. 十分钟后粥就这样了，转中火20分钟 ...[ 查看全文 ]

  521湿湿的回忆

  41
• 
  小米南瓜红枣粥的做法

  标签：小米南瓜红枣粥

  小米南瓜红枣粥 1. 小米红枣枸杞洗净，加水煮开 2. 南瓜去皮切小块 3. 将南瓜丁加入粥中，小火煮二十分钟 ...[ 查看全文 ]

  丨我是猪灬

  81
• 
  正宗小米南瓜粥的做法

  标签：小米南瓜粥

  小米南瓜粥 1. 2000ml水先煮开，煮水同时南瓜洗净去皮切丁，小米洗净。 2. 水开后下小米南瓜，撇去浮沫，大火十分钟 3. 十分钟后粥就这样了，转中火20分钟 ...[ 查看全文 ]

  天使街23号的家

  701
• 
  小米南瓜粥怎么做

  标签：小米南瓜粥 面食

  小米南瓜粥 1.南瓜去皮，去瓤，切成小块，待用 2.大米和小米混合淘洗干净（大米和小米的份量，随意~） 3.将所有材料倒入高压锅中，加适量的水，上蒸汽后，转小火5分钟左右 4.打开高压锅后，根据口味调入冰糖，即可~ 小米南瓜粥 做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮...[ 查看全文 ]

  shine焚

  61
• 
  固元健脾养生粥如何做好吃

  标签：固元健脾养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  固元健脾养生粥 1.把山药去皮切成滚刀块浸泡在淡盐水里备用。把米、豆等洗净用清水浸泡两小时。 2.然后把浸泡好的薏仁米用料理机搅打成浆备用。 3.凉水把红小豆下入锅中煮开，水开把红小豆...[ 查看全文 ]

  冰葑

  31
• 
  小米南瓜粥怎样做最好吃

  标签：小米南瓜粥 面食

  养胃粥——小米南瓜粥 1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。 3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。 南瓜蛋黄小米粥——宝宝入秋健脾养胃粥 1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥； 2.南瓜去...[ 查看全文 ]

  疯了一般爱

  51
• 
  小米南瓜粥怎么做好吃

  标签：小米南瓜粥 瓜果蔬菜

  小米南瓜粥 1.南瓜去皮，去瓤，切成小块，待用 2.大米和小米混合淘洗干净（大米和小米的份量，随意~） 3.将所有材料倒入高压锅中，加适量的水，上蒸汽后，转小火5分钟左右 4.打开高压锅后，根据口味调入冰糖，即可~ 小米南瓜粥 做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮...[ 查看全文 ]

  1且行且珍惜11

  101
• 
  养生4款祛湿粥 健脾和胃

  标签：健脾 养生 饮食养生

  养生4款祛湿粥 健脾和胃 吃粥品 各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐补益肾气，改善以上情形。 荷叶粥 材料：荷叶3克、米50克。 功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。 做法：白米洗净后放入药材，加500c、c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。 薏仁米须粥 材料：薏仁5克、玉米须2克、米50克。 功效...[ 查看全文 ]

  evonne0114

  11
• 
  固元健脾养生粥怎样做才好吃

  标签：固元健脾养生粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  固元健脾养生粥 1.把山药去皮切成滚刀块浸泡在淡盐水里备用。把米、豆等洗净用清水浸泡两小时。 2.然后把浸泡好的薏仁米用料理机搅打成浆备用。 3.凉水把...[ 查看全文 ]

  黑羽盗壹

  21
• 
  怎么做小米南瓜粥好吃

  标签：小米南瓜粥

  小米南瓜粥 1.南瓜去皮去囊，切成小块，越小越容易煮 2.把少量薏米浸泡10分钟 3.小黄米洗去杂质浸泡 ...[ 查看全文 ]

  吃烧烤的牛魔王

  91
• 
  小米南瓜粥怎样做才好吃

  标签：小米南瓜粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  小米南瓜粥 1.南瓜去皮切丁 2.小米淘洗干净 3.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂 小米南瓜粥 ...[ 查看全文 ]

  zx18659088383

  21
• 
  正宗小米南瓜红枣粥的做法

  标签：小米南瓜红枣粥

  小米南瓜红枣粥 1. 小米红枣枸杞洗净，加水煮开 2. 南瓜去皮切小块 3. 将南瓜丁加入粥中，小火煮二十分钟 ...[ 查看全文 ]

  bing520m

  31
• 
  正宗小米红枣南瓜粥的做法

  小米红枣南瓜粥 1. 小米用清水淘洗一次，一次就够了，洗得多了营养就损失了。 2. 红枣洗干净。 3. 南瓜去皮切小块。 ...[ 查看全文 ]

  jy03138825

  61
• 
  怎样做小米南瓜粥才好吃

  标签：小米南瓜粥

  小米南瓜粥 1.南瓜去皮，去瓤，切成小块，待用 2.大米和小米混合淘洗干净（大米和小米的份量，随意~） 3.将所有材料倒入高压锅中，加适量的水，上蒸汽后，转小火5分钟左右 4.打开高压锅后，根据口味调入冰糖，即可~ 小米南瓜粥 做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮...[ 查看全文 ]

  让你在做真男人

  131