材料
薏仁,海带,猪骨
做法
薏仁洗净,海带泡水,切小片。
锅里放水,切几片姜,先将薏仁和猪骨放入煲烂,再把海带放进煲20分钟即可。
喝的时候加一点盐。
木耳可以益胃、润燥,几乎能达到燕窝的功效,猪排骨也具有滋阴、补血的功效。