保养秘诀：睡前五妙招让你越睡越美丽

保养秘诀：睡前五妙招让你越睡越美丽的相关文章

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  健康减肥食物竹笋 让你越吃越瘦

  标签：减肥食谱 健康美食

  1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。            [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  让你越吃越瘦的8种食物

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  瘦身减肥饮食最重要，下面图老师小编就要介绍给大家集中非常适合减肥的食物，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧。 1、鸡蛋 鸡蛋富含最接近人体氨基酸的蛋白质，以及丰富的维生素B12，有很好的分解脂肪和燃烧脂肪的作用。 2、魔芋 魔芋中的小甘露聚糖，能够解决腹内空空，老觉得肚子饿的问题，让你产生饱腹感。丰...[ 查看全文 ]

  海盗

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  怎么让你越吃越瘦的减肥方法

  标签：减肥方法

  四季清爽瘦身重点 春季：多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。   夏季：多食用蔬菜沙拉、水果沙拉、清蒸鱼和新鲜水果，保持身体“清爽”。 秋季：多食用南瓜，其营养丰富，不仅能增强机体免疫力，还有能使肌肤丰美。 冬季：多食用根茎类蔬菜、谷类食物和海藻类食物。在烹制食物的过程中，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  吃什么食物能让你越吃越瘦

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。   海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。 赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  嫁一个“养”你的男人 婚后越来越美丽

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  男人对女人的 “养”，绝不是他肯把钱给你花那么简单。他比你有思想，在日常交流中，就能潜移默化的提升你的内在；你有时会钻牛角尖，他却能让你自然地打开心胸；他体质偏热，你却温凉如水，那么，你的温润正好中他的炙热；如果你性格像风，而他正如火，风借火势，火借风威，那么你们仍是彼此滋养，实现双赢，也可以解读为能量相融又相当。 我曾错误的估计过人的走向...[ 查看全文 ]

  微凉

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  睡眠不好如何调理 12个小妙招让你睡嘛嘛香

  标签：睡眠不好

  靠枕/抱枕 有的姐妹喜欢把靠枕/抱枕放在床头，这样便于在卧室看书，但是睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。你知道吗，这样对颈椎很有伤害!我们睡觉时宜选择10-20厘米的厚的枕头，材质最好选择荞麦等透气材料。靠枕大多填充蓬松棉材质，不仅会垫高枕头，而且特别热，甚至容易滋生微生物、尘螨，容易从口鼻吸入，引起疾病。 路由器等小电器 任何需要通电的...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  为什么皮肤瘙痒“越挠越痒” “越痒越挠”再挠剁手

  标签：健康养生 健康常识

  痒了就去挠，这个别说常识，都已经成本能了。不过有时候挠痒只能短暂缓解问题，过后反而更严重。为什么会这样？华盛顿大学医学院的研究团队给出了回答。 为什么皮肤瘙痒“越挠越痒”，“越痒越挠”再挠剁手 华盛顿大学医学院的研究结果 一般认为“痒”这种感觉其实是一种微弱的痛，而挠痒之所以很舒服，是因为挠这个动作引发了程度较重但仍然轻微的疼痛感，暂时...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  十种食物越吃越聪明

  标签：健康饮食

  最强大脑里面的人你们羡慕吗？其实变聪明也不是难事，今天就从饮食开始吧！ 1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。 鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重...[ 查看全文 ]

  北海小虾米ok

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  乳液抹的越厚越滋润吗

  标签：美容

  很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！ 睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重&rdqu...[ 查看全文 ]

  meili0187

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  腿毛会越刮越粗越刮越长 为何有这种说法

  标签：健康常识

  很多人有个误区，认为腿毛会越刮越粗，其实刮腿毛不会使腿毛越长越粗，也不会越长越多。那么我们就来了解一下腿毛会越刮越粗越刮越长这种说法怎么来的。 头发当然不会越剃越粗、越剃越多，这很容易了解。否则秃头男岂不是只要每天勤剃头，一段时间之后，就可以让头发变得又粗又多了?根本不用去吃柔沛、擦落健，还要花大钱去植发。同理，腿毛当然也不会越刮越粗、越刮越多!毛发的多寡、粗细、色泽，...[ 查看全文 ]

  §小五哥§

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  美丽的花环让你成为森女

  标签：插花 手工创意 手工艺术品 手工设计 手工饰品

  开落在幽谷里的花最香。 无人记忆的朝露最有光。 我说你是幸福的，小玲玲， 没有照过影子的小溪最清亮。 你梦过绿藤缘进你窗里， 金色的小花坠落到你发上。 你为檐雨说出的故事感动， 你爱寂寞，寂寞的星光。 你有珍珠似的少女的泪， 常流着没有名字的悲伤。 ...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  手工串珠教程 让你的脚踝更美丽

  标签：DIY小饰品

  先看张效果图。    首先准备好这些材料！   第一步：可以先用纸测量你的脚踝，决定好长度，然后剪一段跟纸长度一样的金属链。   第二步：用跳环将金属链的首尾连接起来。   第三步：用串珠线穿过珠子。   第四步：用钳子把串珠线弯折...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  减肥妙招 魔芋食谱让你轻松瘦

  标签：减肥方法

  图老师网魔芋，又名蒟蒻，是一种瘦身功效极佳的减肥食品。魔芋不仅有减肥这一功能，而且具有非常强大的养生功效。下面图老师网编辑教你自制一道魔芋减肥食谱，简单又有效，赶紧来学习吧。 魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，热量超低;葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  蔓越莓饼干

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品 饼干 烤箱

  1. 黄油室温融化后加入糖粉，搅拌均匀。 2. 加入蛋液和切好的蔓越莓干，搅拌均匀（忘记了，全拌好才拍的照片）。 3. 倒入低筋面粉拌匀，尽量不要划圈拌，只要拌到看不见粉就可以了，时间不宜太长。 4. 整成长条形，如果觉得粘手，可以用一个保鲜袋，不用装里面，直接放上面整成长条，放冰箱冷冻一小时。（次步骤忘记拍照） 5. ...[ 查看全文 ]

  ℡纳谁の我宣你

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  吃什么水果可以美白 怎样越吃越美白

  标签：季节护肤 护肤步骤 DIY护肤 夏季护肤 美容护肤 美白护肤

  吃什么 水果 可以美白?妹纸们想美白的知道吗?分享给大家。 吃什么水果可以美白 怎样越吃越美白 草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果──润泽美肤、净化平衡体质。 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的 维生素 、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 番石榴...[ 查看全文 ]

  伯少男装

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  蔓越莓怎么吃？吃蔓越莓的食用禁忌

  标签：饮食养生

  蔓越莓虽然小，但是不可低估其营养含量，它之所以能够成为保健食品是因为它含有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素。由于蔓越莓不易保存，多以调和果汁、果乾为主，那么蔓越莓的吃法还有那些呢？ 蔓越莓怎么吃？吃蔓越莓的食用禁忌 蔓越莓怎么吃 蔓越莓口感独特，果肉鲜美，它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  快速美白6妙招 让你摆脱晒黑风波

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容

  肌肤晒黑之后，虽然大家都想以最快的速度恢复。不过晒后美白想要看见明显的效果，是需要等待大概一个月时间的。这个过程比较慢，大家不要相信那些快速美白的产品，其实它们对于肌肤健康来说，是有害无益的。因为快速美白产品里面往往含有汞或铅等化学物质，对于肌肤的伤害很大，千万不要因为急着美白而弄巧成拙。那么，有什么方法可以辅助肌肤美白吗?   去角质 ...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  厨房清洁小妙招 让你的厨房没有污渍

  标签：生活小窍门

  厨房清洁小妙招： 1、在水槽边撒上一些食盐，然后用废弃的保鲜膜擦拭，油污就不见了。 2、用泡了水的茶叶清洗厨房调料瓶，能够去除调料瓶上的油污。 3、用醋擦拭厨房地板，能够去除地板上的污渍。 4、用醋和温水的混合液把抹布溅湿，然后放在砧板上，能够去除砧板上的异味，还有杀菌的效果。   [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  环保生活 DIY让你的购物袋变美丽

  标签：DIY家居

  先看张效果图！   第一步：准备好这些材料。   第二步：在袋子上贴上胶带。   第三步：注意胶带之间的间隙变化。   第四步：刷上红色涂料。   第五步：涂料干后，把胶带撕下来。   购物袋是不是变美了！ [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  吃面条有什么好处？面条养生越筋道的越营养

  标签：饮食养生 营养价值

  炸酱面、阳春面、牛肉面……说起面条，爱吃面的人“如数家珍”，但是吃面条不光是好吃就行，要想吃得健康，吃得养生也是有技巧的。中医养生专家指出，要想健康吃面条要结合自身体质和季节，最好能选择有筋道的面条，因为越筋道的面条越营养。此外，面条适合温乎乎的吃，当做午餐最合适。 吃面条有什么好处？面条养生越筋道的越营养 面条，对每个人来说并不陌生。尤其是生日...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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