十种食物越吃越聪明

十种食物越吃越聪明的相关文章

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  吃什么食物能让你越吃越瘦

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。   海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。 赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进...[ 查看全文 ]

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  健康减肥食物竹笋 让你越吃越瘦

  标签：减肥食谱 健康美食

  1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。            [ 查看全文 ]

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  生活养颜小常识 冬季吃十种食物助你排毒瘦脸

  标签：生活小常识

  排毒养颜，瘦脸瘦身，一直是女生当中的热门话题，那么小编今天就为MM们介绍10种能让你排毒瘦脸，越吃越漂亮。 1.柠檬是酸的吧，那么大家是否认为柠檬含酸性呢？而人肥胖就是因为身体含酸性过多。但其实这种认知是错误的，柠檬含碱，有瘦脸作用。 2.红豆汤有瘦脸作用，能排湿消肿，红豆汤的制作过程也是非常的简单，加水煮沸后，用小火煮，煮完后加上白糖就ok了。 ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  怎么让你越吃越瘦的减肥方法

  标签：减肥方法

  四季清爽瘦身重点 春季：多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。   夏季：多食用蔬菜沙拉、水果沙拉、清蒸鱼和新鲜水果，保持身体“清爽”。 秋季：多食用南瓜，其营养丰富，不仅能增强机体免疫力，还有能使肌肤丰美。 冬季：多食用根茎类蔬菜、谷类食物和海藻类食物。在烹制食物的过程中，...[ 查看全文 ]

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  十种领带打发图解 男女必备技能

  标签：打领带 领带打法 生活小常识

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  可惜不是你

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  蔓越莓饼干

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品 饼干 烤箱

  1. 黄油室温融化后加入糖粉，搅拌均匀。 2. 加入蛋液和切好的蔓越莓干，搅拌均匀（忘记了，全拌好才拍的照片）。 3. 倒入低筋面粉拌匀，尽量不要划圈拌，只要拌到看不见粉就可以了，时间不宜太长。 4. 整成长条形，如果觉得粘手，可以用一个保鲜袋，不用装里面，直接放上面整成长条，放冰箱冷冻一小时。（次步骤忘记拍照） 5. ...[ 查看全文 ]

  ℡纳谁の我宣你

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  冬季赶走皮肤干燥吃四种食物

  标签：补水 保湿 美容

  冬季由于天气原因和饮食习惯，皮肤很容易干燥，干燥的皮肤容易脱皮、下垂，脸部特别容易显老。在冬季肌肤保湿方面，不仅要聪明用好保湿水，更要选择一些有保湿效果的食物，才能更好地从体内保证肌肤的湿润。只要吃对食物，就能轻松享受肌肤保湿效果哦！ 三文鱼+坚果 三文鱼和坚果中富含的欧米伽3脂肪酸具有抑制细胞内水分流失的作用，有良好的保湿作用。此外，它还能够促进细胞再生，有效预防皱...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  蔓越莓饼干的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀，不用打发，之后加15ml打散的鸡蛋液 2. 倒入蔓越莓干。 3. 筛入低筋面粉 4. 揉成长圆柱形 5. 冷冻1小时后拿出 6. 切成片放入烤盘中 7. 烤箱预热5分钟，温度150度20-25分钟，上色即可。 8. 拿出烤盘晾...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  美容养颜槐花蔓越莓米糕

  标签：甜点

  槐花又名洋槐：味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。 1：大米泡一夜，槐花泡10分钟。 2：大米，糯米粉加入2勺蜂蜜搅拌均匀加入切碎的蔓越莓。 3：模子刷油，倒入米糊，上锅大火蒸小时。 4：吉利丁冷水泡软。 5：槐花水加1勺蜂蜜，1勺白砂糖烧开，加入吉利丁融化。 ...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  秋季减肥瘦身必吃的五种食物

  标签：减肥吃什么好

          图老师网下面图老师网编辑教大家秋季减肥“五吃”的食物，妥善安排你的日常饮食，既能让你不那么饥饿，又能很好地控制热量，值得一试哦。   适合秋季减肥的食物 1、红薯 有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，...[ 查看全文 ]

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  蔓越莓酥饼干的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 全部食材 2. 黄油在室温下软化后，加入细白砂糖搅打均匀，再分次加入蛋液，每次都要打发至均匀的糊状 3. 蔓越莓干切碎，低筋面粉过筛 4. 将低筋面粉筛入打好的奶油糊中，用橡皮刮刀稍微拌和成松散状。 5. 加入蔓越莓干，用橡皮刮刀把蔓越莓干和松散的面团拌匀，直接倒入长方形的烤模中，用橡皮刮刀摊开并轻轻地压平 6. 烤箱预热后，以上下火150℃火力烘烤25分钟，熄火后继续用余温...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  秋季吃什么食物排毒 6种必吃的食物简易排毒法

  标签：生活小常识

  黑木耳有排毒解毒、清洁胃的功效，还含有磷脂、固醇等的营养素。   白萝卜适合不经常运动的人和经常使用电脑的人，白萝卜可以帮助消化，如果用它来排毒是最适合不过的了。 莲藕有利尿的作用，对身体排出毒物也是很好的，而且温馨提示一下哦，莲藕对长痘痘的人非常有效。 地瓜又称为...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  温馨礼物首选 蔓越莓小饼做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 低粉先过筛 2. 蔓越莓干剪成小碎块 3. 鸡蛋加入少许的柠檬汁搅打均匀，一旁备用 4. 黄油切成小块，放料理盆里软化 5. 软化好的黄油加入糖粉，搅拌均匀 6. 加入适量的鸡蛋液 7. 搅匀后撒入改刀的蔓越莓碎，搅拌均匀 8. 将低粉再次过筛...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  生活小常识 男人每日必吃的三种食物

  标签：生活小常识 生活小窍门

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手。英国最新报告称，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。美国也有研究称，西兰花和西红柿同吃，抗前列腺癌效果更加明显。 日常饮食中西兰花、西红柿和菠菜，不仅能补充人体必需的维生素，对预防疾病也有很好的作用。还有助于防癌、抗癌、养生的功效，男人不妨多吃。 西兰花：可防前列腺癌 ...[ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  烘焙食谱 蔓越莓面包条的做法

  标签：烘焙

  这就是做好的蔓越莓面包条。   1.取一片蔓越莓面包。   2.将面包切成小条。   3.把切好的面包放入烤盘中。   4.烤箱预热160度，烤约20分钟直至外表金黄。   5.取出烤好的面包条，晾凉即可。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  越简单就越难 炒鸡蛋的做法

  标签：家常菜

  1.鸡蛋打散，加入盐、料酒、油、水，搅匀。 2.葱切成葱花。 3.锅烧热，放油，小火爆香一部分葱花，另一部分待用，炒出香味后取出。 4.将蛋液倒入锅中，中小火煎。 5.待一部分蛋液都凝固后倒入剩下的葱花，翻面继续煎。 6.煎至两面金黄都凝固了就可以关火了，用铲子分成小块装盘即可。 ...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  蔓越莓黄油饼干的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 将黄油隔水软化，加入糖粉，均匀搅拌。不能化成液体哟，分三次加入蛋液，不出现蛋油分离状态即可 2. 将蔓越莓干切碎，放入黄油中。 3. 分批放入，搅拌均匀 4. 将低筋面粉筛入黄油中，这样口感会比较细腻 5. 将模具中铺上保鲜膜 6. 将搅拌均匀的面团，放入模具中，冷冻二十分钟，...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  酸酸甜甜蔓越莓面包简单教程

  标签：甜点 面包

    1、首先将所需要的烘焙材料准备好； 2、再将2g酵母倒入牛奶中；   3、再添加30g的白糖，然后搅拌均匀； 4、将鸡蛋打碎于面粉中，再将搅匀的酵母牛奶液倒进面粉中；   5、将加入酵母牛奶液的面粉搅拌成团； 6、切记需手工揉摔20分钟；   7、当揉成面筋之后再稍微扩展一些； ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  网传甚火【蔓越莓曲奇】的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 黄油室温软化后加糖粉搅打至发白 2. 加入蛋液搅打均匀，我用的小个鸡蛋差不多一个正好怕不容易搅匀的话最好分2-3次加入蛋液，每加一次都充分搅打均匀 3. 加入蔓越莓干，蔓越莓干提前切碎的话分布会更均匀拍这组过程图的那次我偷懒没切，味道什么的完全不受影响 4. 筛入低粉，拌至没有干粉就立即停手（拌的时候切拌加翻拌，不要向一个方向搅） ...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  秋季必备的6种减肥食物

  标签：减肥吃什么好

          图老师网秋季减肥最关键是吃对食物，只要吃对食物，轻松瘦身那就是必然的，那秋季减肥的食物有什么呢？事不宜迟，下面赶紧和编辑一起来看一下吧。   1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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