洁白的肌肤可以改善一个人的形象,这是非常重要的,因为古人已经总结出来了,一白遮百丑,而且吃相应的水果也可以达到美白保湿的效果,但是具体吃什么水果可以美白呢,这个问题很多人并不了解。选对合适的水果,只要在生活中多食用这些水果的话,就可以让自己的皮肤白皙起来,合适的水果是护肤保养最好的选择。
1、柠檬
柠檬就是其中的一名,柠檬可以说是水果中的美容圣品,人们都喜欢用柠檬片来泡水喝,一方面是因为它的营养丰富,另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效。柠檬含有大量的维他命C、矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分。不过,柠檬的酸味比较大,如果直接食用会有点难以下咽,所以依然建议使用柠檬汁。将柠檬汁取出,用于烹饪或制成柠檬汁来食用是不错的方法。
2、沙棘<...[ 查看全文 ]