随着年龄的增长,很多女性都发现上手臂的脂肪越来越松弛,手臂上的脂肪堆积不仅给人不够苗条的感觉还会显得老态,所以这个部位的脂肪我们要尤为注意,那么有什么好的瘦手臂的方法呢?下面小编就为大家推荐几个。
局部推拿简单除“袖”
每天抽出20分钟进行臂部推拿,可缓解水分滞留,配合含有咖啡因、葡萄柚等具有消脂成分的纤体产品和推拿工具,将毒素排出体外,简单瘦臂。方式轻松,完全可以趁看电视的时候或者泡浴的同时就能完成,秘密就在于坚持。
拧:虎口包裹住上臂下缘,像在拧毛巾一样,将蝴蝶袖由下往上拧转,反复10次。
捏:利用指腹揉捏手臂下缘,刺激血液循环,让肌肤更好地吸收保养品。
压:利用指腹按压腋下前侧,此乃全身淋巴汇集处之一,经常按压可保气血通畅,还有益消除副乳。
见缝插针运动除“袖”
虽然日常生活中手臂是活动最多的部位,但这些运动较少能锻炼到手臂内侧的肌肉,所以瘦手臂...[ 查看全文 ]