我以前都不注意身材,所以就拼命吃东西。我就是属于鸭梨型的身材,幸好还有高度撑着,要不然肉肉的大腿,想哭了。记得第一次减肥是暑天,经过妈妈的严格审核决定采用七日瘦身汤试试。
七日瘦身汤的成分:
辣椒2斤(用时需要去籽去茎)
番茄2斤(切块备用)
洋葱2斤(切块备用)
西芹2斤(去叶,切成均匀长度)
包菜5斤(切块备用)
以上材料然后一锅煮,两个小时慢炖,多放点水在里面。我坚持喝了14天,减了大概10斤。真的很难喝,说不出是辣还是酸,颜色红红的倒挺好看。
现在我坚持早上就吃麦片,中午吃点饭,晚上吃个苹果。甜食是一定不去碰的,八点前一定不能吃任何东西,还有就是喝水,当然这个和改善肤质比较有关系,不过以后经常上厕所了,就把体内的东西排出来。 我从小就天天吃水果,像是苹果是几乎天天吃的,特别是夏天的时候我最喜欢吃西瓜!晚饭一般不吃,跟同寝室的一起买...[ 查看全文 ]