荷叶茶:强效瘦腰很有效
普洱茶:分解腰部脂肪
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
减肥功效:
1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水
普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果,利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。
2、促进食物热效应
就是人在进食后,所谓食物热效应。身体温度会升高,同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以...[ 查看全文 ]