早晚餐喝“抗老汤”助代谢

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  黑米营养餐助减肥抗老

  标签：营养餐 黑米 饮食养生

  黑米营养餐助减肥抗老 黑米营养餐 助减肥利抗老 吃什么减肥­自制黑米减肥茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。黑米被誉为“黑珍珠”，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑米中含有较为丰富的膳食纤维。 今天图老师小编就教大家在家做一款补肾养颜茶，可以在夏季全家共享。 主题：自制黑米减肥餐 食材：黑米500g 做法： 1、黑米...[ 查看全文 ]

  情╮归何处

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  30岁女人　靓肤美颜早晚餐

  标签：护肤

  女人不可错过的美容技巧 1.早晚一杯白开水 每天清晨起床后应该先饮用一杯白开水，因为经过一夜的消耗身体已经缺水状态，早上一杯白开水可以很好的清洁肠道内的垃圾，补充身体内缺失的水分。在睡前应该再来一杯白开水，保证夜间的不因为血液缺水粘稠，血液粘稠会让大脑缺氧，肌肤加速衰老。所以，在每天醒来和睡觉前都要来一杯白开水，这样的喜欢会让肌肤变得更加水嫩。 2.学会使用矿泉水 矿泉水里面含有...[ 查看全文 ]

  Badboy乐园

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  孕妇的早晚餐推荐 孕妇奶酪类孕期食谱

  标签：怀孕

  在天气越来越热的此时，准妈妈应该怎么吃才合理呢？在日常的饮食中，孕妇要做好各种营养的补充，防止出现营养不良等危险状况。今天，小编为大家带来的是适合准妈妈吃的孕期食谱，别错过了哦。 孕妇的早晚餐推荐 早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜 晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清...[ 查看全文 ]

  HUYOU02008

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  减肥秘诀加快新陈代谢助快速减10斤

  标签：减肥 减肥方法

  对于均衡饮食生活而言，新陈代谢重要的目标之一。接下来图老师图老师小编为你介绍加速新陈代谢的技巧，让你可以在不同方面提高新陈代谢速度，让你在轻松简单的生活习惯中，减去身上多余脂肪。 技巧一：喝的方面 1、多喝矿泉水 身体燃烧卡路里的时候需要足够的水分，否则就算是很轻微的脱水，也会减缓身体新陈代谢的运作。研究显示，成人一天至少喝2000ml左右的水，但不能超过3000ml，水喝...[ 查看全文 ]

  王小宝908

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  怎样做香蕉鸡蛋饼 儿子最爱早晚餐！最好吃

  香蕉鸡蛋饼，儿子最爱早晚餐！正宗做法/图解/步骤： 1. 因为儿子一岁，为了防过敏不吃蛋清，所以用蛋黄和面，香蕉捣成泥，均匀搅拌在一起，喜欢奶香的可以加入牛奶和面 2. 电饼铛预热，刷油，将面糊均匀摊在电饼铛里，耐心煎熟即可。注意翻面，金黄色出锅 搜索香蕉鸡蛋饼，儿子最爱早晚餐！做法大全分类： 主食|蛋类|饼|电饼铛食谱[ 查看全文 ]

  打13426090482

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  早晚喝蜂蜜水有什么好处

  标签：生活常识

  早晚喝蜂蜜水有什么好处 早晚喝蜂蜜水有什么好处 第一：早晨起床空腹喝蜂蜜好处是防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后.5-2小时后喝蜂蜜水。 第二：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有消炎作用，...[ 查看全文 ]

  小贴贴2014

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  夏季养生：消夏：早晚喝碗降温粥

  标签：夏季养生

  清凉消暑—— 金银花粥 材料：金银花30克，白米30克。 金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 莲藕粥 材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 这粥益气养阴，健脾...[ 查看全文 ]

  世界是远方

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  多喝绿茶能够助孕吗?

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  中医助孕五步走 中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。 中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议： 中医调理第一步：全身调理 在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五...[ 查看全文 ]

  gmyizhenfeng

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  早晚喝两杯茶可延缓衰老

  标签：养生 健康

  绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 上午喝绿茶 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除...[ 查看全文 ]

  16GB

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  孕妇夏天的早晚餐吃什么 孕妇如何补充蛋白质和铁质

  标签：怀孕

  在天气越来越热的此时，准妈妈应该怎么吃才合理呢？在日常的饮食中，孕妇要做好各种营养的补充，防止出现营养不良等危险状况。今天，小编为大家带来的是适合准妈妈在夏天吃的孕期食谱，别错过了哦。 孕妇夏天的早晚餐推荐 早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜 晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，...[ 查看全文 ]

  小农民2哥

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  每天坚持喝三杯绿茶助健康

  标签：养生 健康

  研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。 据美国最新一期《临床营养学期刊》报道，日本一项研究发现，每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。 研究人员指出，绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用，www.tulaoshi.com这点早已为人们所...[ 查看全文 ]

  善良魔鬼无乐痛

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  喝3杯醒脑纤体茶助瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  白天脑袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虚而入！瘦身族想要告别肥胖，除了采行千奇百怪的运动和饮食控制，最终的瘦身成功关键(图老师整理)仍在“脑”，头脑保持清醒，才能发动全身性的代谢系统，产生能量，排除多余脂肪和水分，避免囤积体内导致肥胖。 陈玫妃中医师表示，瘦身是热量进出的概念，若热量摄入量大于排出量，容易形成脂肪囤积在体内，终至肥胖，因此若要成功瘦身，除了饮食均...[ 查看全文 ]

  95081家政的家

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  老汤豆腐的吃法

  老汤豆腐 1. 豆腐竖着一切二然后再切成小片 2. 筒骨洗净入锅中 3. 加水煮开 4. 捞出洗净 5. 洗净后入高压锅中，加水与骨头平 6. 高压30分钟一次...[ 查看全文 ]

  社会温柔姐小梦

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  有氧运动早晚操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  有氧运动是减肥瘦身不可缺少的一个项目，运动不但让你燃烧脂肪，加速新陈代谢，收紧赘肉，在早晚做做减肥操，还能调整你的精神状态，令你晚上睡得香，早上精神百倍。下面，跟着瘦身男女学做这一套早晚减肥操，让你身体好，瘦得快! program 1 晨醒减肥操   1、双腿张开，幅度稍大于肩宽，脚掌向外，双臂在头顶上方举高，手掌向上并左右手手指交叉，向上压掌，令全身拉直。然后慢慢扭动腰部，让臀...[ 查看全文 ]

  111不解释

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  老汤白菜的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  老汤白菜 1、白菜心洗净后沥干，用刀切一下不必切断，备用。 2、锅中油烧热，放入八角炸出香味即可。把鸡汤倒入加姜片煮沸。 3、把白菜倒入锅中，加盐和味精，煮至菜叶软下来，起锅盛出并将姜片拣出即可。 美味食神经 蔬菜应该洗后再切，切后立即烹煮。蔬菜经刀工处理后，组织受到破坏，与空气接触和受光面积大，许多易被氧化和光解的营养素，如维生素c和维生素B2等，都会很快流失，所以要立即烹煮。...[ 查看全文 ]

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  新陈代谢慢怎么调理_如何加快新陈代谢

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活

  鱼类食物 一些鱼类如三文鱼和金枪鱼等都富含欧米伽-3脂肪酸，欧米伽-3脂肪酸有加强新陈代谢和增加饱腹感的作用，很利于减肥人士瘦身。同时，经常吃鱼的人的“莱普汀”荷尔蒙水平很低，而较低的荷尔蒙会加快新陈代谢的速度，从而更有利于人体对脂肪的燃烧，真的是名符其实的吃东西燃脂肪。 茶 喝茶是我们中国几千年来的传统，喝茶有诸多好处，其中...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  正确洗脸 有效抗击抗老

  标签：美容

  核心提示：如何洗脸你知道吗？看似简单的洗脸里其实有着大大的奥妙，赶紧更新一下你的消息。 1、无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。 2、在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不...[ 查看全文 ]

  大仙不仙

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  豆浆富含膳食纤维助排毒-喝豆浆的好处

  标签：豆浆 健康饮食 健康饮食小常识

  豆浆中有植酸，植酸这个东西会和某些矿物质结合，生成不溶性的物质，影响矿物质的吸收。但是，也是最新的研究发现，植酸同样有一定的抗癌功效。再说了，豆浆中的植酸本来就微乎其微了，根本不足为虑。 豆浆富含膳食纤维助排毒-喝豆浆的好处 豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸 现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面...[ 查看全文 ]

  CY小羽美妆

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  日常早晚养生方法

  标签：健康 养生

  现在人们的物质生活条件好了，就慢慢开始追求健康长寿。很多人觉得想要获得健康长寿很困难。而事实上，只要我们掌握住了一些养生法则，健康长寿就是非常简单的事情。那么，要怎么样才能健康长寿呢?有哪些可以帮助我们健康长寿的法则吗?带着这些疑问，咱们一起从下文中来找寻答案吧! 晚点起，晚上早点睡 在中医理论中，中医认为，人与自然是一个不可分割的整体，人要顺应自然的变化，根...[ 查看全文 ]

  通风

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  新陈代谢慢怎么调理

  标签：减肥小妙招 减肥方法 减肥秘籍

  基础代谢 慢难 减肥 随着年龄的慢慢增长，各位就会发现，真的是不想胖都难了。因为基础代谢变得慢了，积少成多的结果，肥肉自然就起来啦！ 身体问题有： 浮肿、发冷、疲倦、肩颈酸痛、皮肤干燥、肥胖等。 想要解决这些问题，先决条件是调整体内环境。让身体顺利排出老旧废物等沉积毒素，身体的代谢能力就会提高，自然而然就能瘦下来了。 ...[ 查看全文 ]

  从容

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