多吃沙棘可以让你美白肌肤
爱美之人人皆有之,尤其是女人,女人是非常爱美的,但是有很多的职场女人因为没有时间去美容院,所以只能在家美容,其实饮食美容也挺不错的,因为在生活中也有很多可以让女人美白的食物。
1、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有...[ 查看全文 ]