7大护肤食物 帮你赶走问题肌肤
女性如果想要肌肤好,那就要吃对食物。那吃什么食物对肌肤好呢?下面,图老师小编为大家推荐几种护肤食物,大家赶紧一起来护肤吧。
夏日养生吃什么对皮肤好?
1、西兰花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能...[ 查看全文 ]