这样吃能够让你拥有白皙嫩肌
内调比外用的美白效果更佳,还不用担心安全和经济的问题,那是怎么回事呢?下面图老师小编就给大家推荐8种能够吃出白皙嫩肌的食物,不妨来了解一下。
1、土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒,其中丰富的维生素C能让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
2、冬瓜
《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美...[ 查看全文 ]