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吃什么东西可以乌发

吃什么东西可以乌发

吃什么东西可以乌发

中医认为白发多和肾阴虚有关,所以补肾也是在乌发。

1、黑芝麻和黑豆

在中医看来黑色入肾,黑豆和黑芝麻都具有补肾功效。黑芝麻可以补肝肾,起到美发功效。而现代研究发现,黑芝麻具有提高酪氨酸酶活性的功效,酪氨酸酶的活性得以提高,则黑色素合成越多,有助于白发变黑,

黑豆除了可以补肾之外,其中还含有大量的氨基酸,是头发生长的必须物质。

2、当归

当归属于一味补血的中药,发为血之余,头发的生长和色泽完全依赖血液的滋润,所以,补血也有助于头发乌黑亮丽。

3、枸杞[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:
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  • 标签:生活常识
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