8招打造完美的背部美人

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  打造背部完美曲线的方法

  标签：减肥 瘦身

  打造背部完美曲线的方法 身材窈窕的女性自然是“背”受瞩目的，纤瘦的后背回头率极高，可是那些背部比较多赘肉的女性来说，穿这些吊带裙、露背装都是一直奢望，所以寻找快速有效的瘦背方法是很多女性关注的事情，那么怎么打造迷人背部曲线呢?下面给大家介绍一些方法供参考。 一、半弓美背操 1、首先让双手哦各自拿一个哑铃，左脚在前，右脚在后，呈前后弓步。 2、然后抓...[ 查看全文 ]

  淘宝缘梦钧瓷坊

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  怎样才能拥有健康完美的背部呢

  标签：减肥 瘦身

  怎样才能拥有健康完美的背部呢 松背扩胸操以锻炼背侧深浅肌肉群为主要目的，现代社会，由于工作、学习等原因，人们胸部背部的健康美观都受到一定影响，那么，胸背部又该如何锻炼以恢复平衡，保持健美呢？ 这里为大家推荐一套松背扩胸操。 1、坐姿工作者的胸肩保养。因为我们在书写和使用电脑时，90%使用屈侧肌群，而伸侧肌群几乎处于废用状态。长期如此，伸屈肌群力量失去平衡，动静平衡被打...[ 查看全文 ]

  落幕又何去从

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  10招轻松打造完美秀发

  洗发水讲究 滋润 、 清洁 搭配 .hzh {display: none; } 最爱大瓶优惠装，这本身并没有错，每次都用它就有些说不过去了，头发和头皮会无情的“喜新厌旧”，每当适应了一款产品，效果就开始打折扣了，建议至少准备两款的洗发水交替使用，实现功效上的互补。 海盐的妙用 如很多广告中所宣传的，矿物盐是有效的止痒成分，寻常食用盐也有这个功效，特别是当洗发后依然会痒时，在温水...[ 查看全文 ]

  fox点狐狸

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  8个背部保养法打造骨感美背

  标签：美容

  背部是最容易忽略并且平时比较少活动到的部位。背部的问题要如何解决?如何瘦背呢?分享8个方法，全方位打造骨感美背，不用再做厚片人，从此夏日想露就露，不需再顾忌! 淋巴排毒按摩 血液循环不良或淋巴循环不畅，都会形成背部肌肉紧张。淋巴排毒按摩能极大程度的改善这一问题，促进血液和淋巴的循环，排出体内废物。这时就可以看到背部肌肤回复了白皙和光泽。也能帮助平常使用的身体护理...[ 查看全文 ]

  独情冰焰

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  三招打造属于你的小脸美人

  标签：减肥 瘦身

  三招打造属于你的小脸美人 第一招：消除水肿。 其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。 对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。图老师小编在经历过这些痛苦之后，终于找到了个好办法，给水里加一些“料”，就能一边一边排水啦，再也不用愁成为大饼脸，也不用绞尽脑汁想怎...[ 查看全文 ]

  枪0刺

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  JSP牵手JSF打造完美的Web应用

  标签：Web开发

  Java在最近几年逐渐升温，随着Java SE 5和Java SE 6的推出，Java的未来更显得无比辉煌。但以Java为基础的JSP在Java SE 5推出之前却一直抬不起头来，这最重要的原因就是JSP虽然功能十分强大，但最大的优点也是它的最大缺点，功能强大就意味着复杂，尤其是设计前端界面的可视化工具不多，也不够强大。因此，设计JSP页面就变得十分复杂和繁琐... Java在最近几年逐渐升温，随着Java SE 5和Java SE 6的...[ 查看全文 ]

  加油爲了夢

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  打造一个完美的共享库

  标签：flash教程

  在课件制作过程中，我们常常要用到共享库，Flash为我们提供了3个公用库：按钮、声音和学习交互，这是系统自带的公用库。因此在公用“库”面板中不能添加新元件和文件夹，不能对其元件进行重命名、删除等操作。但如果对共享库中的元件不太满意，同时又想增加新的内容，怎么办呢？让我来教您一招。   图1 “库”面板中的元件 1. 在Flash MX中新建一个空文件，选择“窗口/库”...[ 查看全文 ]

  第十三滴菜籽油

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  PS打造完美的婚纱艺术照

  标签：PS相片处理 PS基础 PS PS效果

  本教程比较详细介绍婚纱照片的综合调色及处理教程。作者采用的是先局部后整体，先把局部的画面调色，不同的部分需要根据自己的喜好来调色。 最终效果 最终效果 1.打开原图，选择菜单：选择 色彩范围，容差设置为100，然后用取样颜色吸管点击暗部，选取后按Ctrl + J复制出一层，把图层混合模式改为“滤色”，再按Ctrl + J复制一层，图层混合模式改为“柔光”。 2.创建可选颜色调整图层，参数...[ 查看全文 ]

  cyd20140302

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  Photoshop打造完美的冬日彩妆人像

  标签：PS相片处理 PS基础 PS PS效果

  冬日人物处理还是有很多技巧的。首先选择的整体色调要比较冷，包括人物的彩妆也用冷调。用到的装饰元素也要是冬季独有的。其它细节的处理跟其它人像处理基本类似。 原图 最终效果 1、打开素材图片，用套索工具把人物脸部区域选取出来，如下图。 2、按Ctrl + J 把选区部分的图像复制到新的图层，如下图。 3、执行：滤镜 模糊 表面模糊，数值为8。 4、按Ctrl + ...[ 查看全文 ]

  揪下来

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  口红新手 3招打造完美唇妆

  标签：口红 唇妆 彩妆 化妆

  口红新手 3招打造完美唇妆 口红新手 3招打造完美唇妆 1、还是新手的你就跳过唇笔，填充这些繁琐的步骤吧。选一把平角的口红刷，用它去蘸取口红刷满你的唇部以及轮廓。但是你不能忽略的一步就是用遮瑕效果好的遮瑕膏将你的唇周涂抹一遍，以免你的唇周色调暗黄，影响唇妆的效果。 2、先用唇刷在你的唇内缘刷一遍，但是外缘不要刷到。再用小的眼影刷将内缘的唇色晕染到外缘。如果你没有眼...[ 查看全文 ]

  Double_Tr0uble

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  快速背部减肥 塑造完美背影

  标签：减肥 瘦身

  快速背部减肥 塑造完美背影 瘦背运动器械 高位下拉器 step1、坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。 step2、主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。 step3、向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背部的收紧感觉。 温馨提示：一般是在教练的指导下进行的，所以问题不大。向...[ 查看全文 ]

  寒冷的寒yy

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  消除背部多余赘肉八招

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1.自然站立式 上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置(图老师整理)。重复做10次到15次。 2.风车式 直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他的重物，放在臀部，右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手，双臂下降，回到臀部，重新开始上...[ 查看全文 ]

  好汉一生幸福

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  20招帮你打造完美大气的网页设计

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  每当谈到网页设计这个话题时，我总会想到这些年我见过的一些常见的错误，尤其是发生在年轻设计师身上的。所以今天我整理了一些资料，算是我这些年总结的经验吧，主要是教大家怎样做好网页。我认为每一个网页设计新手在开始一个项目之前都应该了解这些知识，在项目开展中也应该注意。 这些概念不仅仅是网页设计方面的，还包括现实中的工作流问题，它可以帮你更好的完成工作。如果你能将这些知识融会贯通，假...[ 查看全文 ]

  7ice5

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  Photoshop打造模特完美的质感健康肤色

  标签：PS相片处理 PS基础 PS PS效果

  本教程作者质感部分处理的非常完美。利用一些滤镜大致的把人物脸部一些质感纹理调出来，然后再用一些外挂滤镜来调色和增强质感。操作过程简单，效果非常出众。 原图 最终效果 1、打开原图，复制一层得到背景副本，用修复画笔去掉大的斑点，杂点，这一步要细致。得到图： 2、这一步的目的是使人物皮肤上的颗粒突出明显。方法： （1）将背景副本复制2层（思路来源于老马老师，鸣谢） （2）对...[ 查看全文 ]

  利比亚的王子

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  Photoshop打造完美的冬季冷色彩妆人像

  标签：PS相片处理 PS基础 PS PS效果

  作者在美化人像的时候非常细心，同时基础也非常扎实，基本上每一个细节都处理得非常到位，如肤色质感、整体明暗、背景及装饰等。 原图 最终效果 1、修饰皮肤,(真实而细腻)如果还有朋友不会修饰皮肤的话，请到网上搜相关的教程，因为，今天我不聊基础 我们聊的是基本修调皮肤之后的事情。 2、女子脸上局部出现很多明暗过渡不均肌理结构！那么我需要结合肌理与光向、光质、去修调、...[ 查看全文 ]

  毒品雪

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  Photoshop打造完美的褐色古典仿手绘美女

  标签：PS相片处理 PS基础 PS PS效果

  本教程的过程参照图比较小，很多细节部分没有显示出来。不过作者介绍的方法和思路是非常不错的。大致过程：首先是人物美化，这一步包括美白，磨皮，脸部及轮廓修复等。然后就是五官及脸部的转手绘操作，这些都是非常基础的。最后就是头发部分的处理。学好这些步骤，转手绘就没有什么难度了。 原图 最终效果 1、打开原图素材，首先我们观察一下原图有哪里需要液化的，这张图中，为了力求完美...[ 查看全文 ]

  bjq9godk4zi2fm

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  量身打造最完美的肌肤美白计划！

  标签：美白

  水润白皙的肌肤会给你的美丽加分不少，但是现在忙碌的生活和恶劣的环境让你很难保持肌肤透白，别担心看专家给你制定的简单完美肌肤美白计划。 首先给自己做一个化妆水面膜，让肌肤喝饱水，才能更好吸收美白面膜中的成分。下面就是具体的完美肌肤美白计划步骤。 第一步，将化妆棉7cmx14cm放入纯净水中浸湿，将多余水分挤掉。 第二步，滴一滴保湿化妆水在湿润的化妆棉上，一元硬币大小即...[ 查看全文 ]

  西安汽车音响店

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  七个小招打造完美欧式家

  现在流行的风格是越来越简单，把这种潮流带入家庭装修，欧式风格就成为追捧的对象。相比而言，北欧风格更简洁些，更受年轻人和时尚人士的青睐。想打造充满风情的欧式风格，区区七招就能轻松搞定。 1．家具的选择，与硬装修上的欧式细节应该是相称的，选择深色、带有西方复古图案以及非常西化的造型家具，与大的氛围和基调相和谐。 2．墙纸可以选择一些比较有特色的来装饰房间，比如画有圣经故事以及...[ 查看全文 ]

  雅瑶grace

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  一根带子一副哑铃让你拥有完美的背部线条

  标签：带子 减肥 瘦身

  一根带子一副哑铃让你拥有完美的背部线条 第一步：拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸部同高，收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置，重复做12至15次。 第二步：单胳膊弯曲练习 把右手和右膝放在凳子上，左手抓一个中等重量的哑铃，手掌向上，肘部轻...[ 查看全文 ]

  丫嗎嘚噢麦嘎

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  最完美的恢复win8开始按钮方法！

  标签：电脑入门

  大家好，经过一段时间的测试，和身边朋友的使用情况的反馈，实践证明，这是目前或者将来最好的恢复win8开始的解决方案!! 1.首先声明：看了图感觉完美的就给个评分(是论坛给的不会扣除个人的PB)或者发表一些意见，我非常欢迎大家。其次然后你下载后使用确实好或者有水土不服的，也来吐槽一下，以便他人借鉴。 2.给大家看一个使用效果 3.全部软件设置界面，非常人性化，和win8完美融合 4，最...[ 查看全文 ]

  BT0C4D

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