盘点吃出好肌肤的妙招
盘点吃出好肌肤的妙招
你知道美容护肤有捷径吗?美容专家告诉你，有一个秘方可以让你轻松拥有好肤质，那就是饮食美容法了。接下来，具体介绍了一些美容食材，只要经常吃那肤质就能得到大改变。
一、西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
二、草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
三、苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
四、大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于...[ 查看全文 ]
2016-03-17
