多吃两种果蔬让你健康又美丽

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  两款食物让你健康又美白！

  标签：美白 食物

  两款食物让你健康又美白！ 白对于女人来说很重要，生活中美白的护肤品也非常的多，但是很多的化妆品都很贵，其实女人在家也可以美白的，因为生活中会有很多的食物都可以让女人美白，今天图老师小编给你介绍几款美白的食物。 1、牛奶美白 首先需要我们准备的是一杯修牛奶，(天气热的时候可以把鲜奶放到冰箱里面，然后手感凉凉的，非常舒服哦) 用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸...[ 查看全文 ]

  year蒙奇D

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  多吃几款食物让你肌肤美丽

  标签：食物

  多吃几款食物让你肌肤美丽 健康需要饮食，美丽也需要饮食，每个人都想拥有完美的肤质，但是肤质是需要我们保养的，现在都在提倡饮食美容，因为在女人的生活中有很多可以让女人美容的食物，你们知道是什么吗? 芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋...[ 查看全文 ]

  乾瑞包装

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  6种果蔬让你越吃越瘦

  标签：月子

  6种果蔬让你越吃越瘦 西芹——— 瘦脸 医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。 西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高。在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。 葡萄柚——— 瘦背 背部和肩膀上...[ 查看全文 ]

  我只是来看脚的

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  两种私房菜让宝宝吃出健康

  必看的两种宝宝健康营养早餐 很多妈妈们都非常担心宝宝的营养健康问题，平常会为宝宝准备爱心早餐等营养餐，都希望宝宝能健康快乐的成长。早餐是一天中最重要的一餐，一定要营养充足。下面是为您介绍的两款营养早餐供您参考。本网站为您提供了更多喂养指南建议。 一、胡萝卜玉米蛋饼 材料：普通面粉50g，玉米面125g，奶粉25g，鸡蛋1个，胡萝卜1/2根，温水250ml，盐1/2勺。 做法： 1、将面粉、...[ 查看全文 ]

  _真心诚意

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  预防秋冬皮肤皲裂多吃8种果蔬

  标签：宝宝皮肤皲裂

  三大黄金法则 预防秋季宝宝皮肤皲裂   秋季 宝宝 皮肤 皲裂问题一般是由于干燥和缺水两个因素导致的。当然，宝宝的一些不良习惯，也容易引起宝宝皮肤问题。三岁以下的宝宝的不良习惯一般有：舔嘴唇、吮手指、吃零食和咬铅笔等，这些习惯会导致宝宝分泌更多的唾液，唾液从口角溢出后会温暖潮湿宝宝的口角，并生长繁殖出大量的霉菌，从而导致宝宝出现损害宝宝娇嫩皮肤的霉...[ 查看全文 ]

  司小沫00

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  春季 最好多吃两种菜

  标签：春季养生 养生 健康

  草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 .hzh {display: none; } 因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、...[ 查看全文 ]

  黑桃A处女座

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  仙人掌 让你美丽又瘦身

  标签：孕妇食谱

  仙人掌 让你美丽又瘦身 仙人掌的瘦身及保健作用 据美国科学家最新研究报告显示，仙人掌含有17种氨基酸、4种维生素、8种微量元素及大量的黄酮类物质和多糖，还含有1万多种植物化学物质(又称植物营养素)，这是迄今为止科学家们所发现的植物化学物质含量最高的植物。 现代医学研究表明，仙人掌可增强人体免疫力，调节机体代谢，改善微循环，溶解血栓，修补胃溃疡面，...[ 查看全文 ]

  熟念一生的爱

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  让你夏日轻松排毒的三种果蔬

  标签：生活常识 养生 健康

  夏天还没轰轰烈烈的到来，脸色就开始不由自主的暗黄起来了。不妙！这可是体内毒素积聚的预兆。想轻松排毒清体吗，快来尝试这三种夏日果蔬吧。 柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，此外，还含有丰富tulaoshi的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环...[ 查看全文 ]

  棕色核桃木

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  减肥妙招 两种酒让你喝了不发胖

            图老师网人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。古人无论高兴或是哀愁，都喜欢以酒助兴或借酒消愁。而如今，都市人难免工作压力大，所以很多人都会在假期吃饭聚旧，斟酌闲聊，轻松一番，畅快地享受好时光。但又怕饮酒会致肥，现在39减肥编辑教你怎么喝酒不发胖，赶紧来看看吧。 酒是毒还...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  八种果蔬最健康的吃法

  标签：水果 蔬菜 健康

  八种果蔬最健康的吃法 有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。 1、胡萝卜整个烤 英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 2、豆类可吃速冻的 豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，...[ 查看全文 ]

  狮子绿罗裙

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  经期吃6种水果 让你美丽又窈窕

  标签：美容

  经期的几天是减肥的黄金期。别让烦躁的心情耽误了你减肥的步伐。选择性健康地吃水果，有助于你在经期减肥，而且不容易反弹哦。 一、经期巧择水果原则 要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。 二、经期应该多吃的水果 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮...[ 查看全文 ]

  huanklie6378

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  两种美白保湿法让你瞬间白回来

  标签：美容

  很多女人年龄不大，可那张脸看起来却比实际年龄老很多。皮肤粗糙不说，还暗淡无光，显得整个人都是死气沉沉的。美白保湿是女人护肤的首要步骤。只有让肌肤喝饱水了，皮肤才会看起来水灵灵的。那么美白保湿有哪些方法呢?看看下面讲解的吧。 美白保湿的方法 1.白糖洗脸去痘印快速美白法(制作时间：30秒) 每天用白糖加一点点水调来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对消除痘印...[ 查看全文 ]

  妖精宝蓝苏洙

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  5大健康减肥食谱让你苗条又健康

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  黑豆黑米 摄入黑豆黑米饭以后，人体血糖会迅速升高，减肥又美容。取50克黑豆，100克黑米加水600ml一起煮粥食用。黑米黑豆粥很容易给人饱腹感，并且还能保证人体蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维的供给，一日三餐搭配低糖水果和新鲜蔬菜，坚持一个星期可以收到明显的减肥效果。黑米属于糙米，与精加工过的白米、白面相比，它所含膳食纤维、矿物质和维生素都更加丰富，但热量低于后两者。研究证...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  夏季养生：夏季注重养心 需多吃四种果蔬

  标签：夏季养生

  民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。对此，在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说：“中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。”最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。 比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏...[ 查看全文 ]

  梦想与现实110

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  五色食物让你肌肤健康美丽

  标签：食物

  五色食物让你肌肤健康美丽 什么是五色食物？由于生活中的水果种类不同，颜色也各不相同，给我们带来的好处也不同，所以就有了五色食物之称。对于女人来说，吃五色食物对美容非常重要，饮食美容给女人带来的诱惑力很多，那么你们知道可以让女人健康美容的食物有什么吗? 红色水果之选：草莓、山楂 鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，是不少女性朋友的心头爱。草莓中含有大量的维生素和果酸，在...[ 查看全文 ]

  粉色长颈鹿在笑

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  秋季养生17法让你健康又长寿

  标签：秋季养生 健康

  根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： .hzh {display: none; } 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 忌虚实不分 中 医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益...[ 查看全文 ]

  tangzongnan

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  孕期运动巧搭配 让你舒心又健康

  标签：孕期

  孕期适量喝酒对胎儿是否有影响 生活中人情交际是少不了的，酒过三巡话自然也就多了，气氛也热了，但是对于孕妈咪来说，看见朋友即使再高兴，该守住的原则还是要守住哦，孕期不能够喝太多的酒。 第一、 酒桌能避则避 对于孕妈咪来说，如果饭桌上有很多喝酒的人士，最好能够自开一桌，跟自己的小姐妹一起吃饭，也不能够避开酒精的诱惑，很多时候都要把握住分寸，因为究竟对于孩子...[ 查看全文 ]

  雨影舞者

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  两大减食法让你排毒又瘦身

  标签：生活常识 养生 健康

  导读： 夏日胃口大增，却有害怕长胖。那就快来看看我们的减食方法吧，让你排毒、减肥、保健一起来！ 入门减食法 这种方法适合从来没有进行过断食、减食、净食者使用，可以在周末选择一天进行。如果一开始没有办法只喝流质的食品，可以在前两天不吃晚餐和夜宵，第三天再开始进行。 早餐： 不吃早餐，至少喝500毫升以上生水和柿子叶茶。喝180毫升左右蔬菜汁，最好是5种以上的蔬菜混合...[ 查看全文 ]

  积善必有余庆9

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  八种果蔬为眼睛健康保驾护航

  标签：眼睛 健康 健康常识

  八种果蔬为眼睛健康保驾护航 下面就为大家推荐八种果蔬，为眼睛健康保驾护航。 电脑一族的眼部健康问题备受关注，日常生活中有些蔬果可以起到护眼的作用，不妨多吃： 1、枸杞子：枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。 2、枣：枣的营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生...[ 查看全文 ]

  沙漠里的家雀子

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  五类排毒法让你健康又瘦身

  标签：生活常识 养生 健康

  随着气温的骤然上升，你的身体是否也出现了种种不适症状，尤其是那恼人的痘痘、嘴角的溃疡或者便秘，你是否感觉到毒素正在体内悄然扩张!如何清除体内的“毒素”-如何化解毒素危机-今天，本报为你推荐以下五步排毒法，助你轻轻松松自然排毒。 a、大脑毒素惹出职业病 危害指数：★★★★★ 张杰是一家it公司的高级职员，尽管他经常光顾健身房，但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其...[ 查看全文 ]

  yangduo12356

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