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减肥小诀窍帮你告别肥胖的相关文章

推荐另类减肥方法帮你终结肥胖

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

夏天到了，爱美MM们都是吃货，脱去厚厚的外套感觉胖的无法形容了，现在最流行减肥方法为大家推荐，想要做个清秀肥女人，今天小编给您介绍几个另类的减肥方法，让您快速的终结肥胖。另类减肥方法另类减肥方法1、kiss也能让你轻松瘦身每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你...[ 查看全文 ]

亂世る撫琴
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告别啤酒可帮你告别不育

标签：婚检孕前

性传播疾病会引起不孕不育人类生育年龄大都是20-35岁之间。在这个阶段是性发育成熟，性功能最活跃，性传播疾病也最易发生。国外报道性病发病的最高年龄组是19-25岁。性病不仅严重影响人们的生育能力，更危险的是危及下一代人的健康。由于在西方国家性传播疾病发病率很高，由此导致不孕和不育的妇女很多，性病引起的不育在美国占相当大的比例。淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹感染、阴道嗜血杆菌...[ 查看全文 ]

幸福的杯心
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告别草莓鼻不可不知的小诀窍

标签：美容

核心提示：对于大多数爱美女生来说，草莓鼻是令她们最为头痛的问题，又脏又黑的鼻头看起来会让人大倒胃口。顽固而反复的黑头的确特别影响外在形象，如何祛除黑头无疑是所有爱美女生们最关注的问题，挤它又怕伤到肌肤组织，不挤又难看，特别是长多了就会让脸蛋变得粗糙。对于大多数爱美女生来说，草莓鼻是令她们最为头痛的问题，又脏又黑的鼻头看起来会让人大倒胃口。顽固而反复的黑头的确特...[ 查看全文 ]

服装批发521
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告别产后肥胖轻松瘦肚子

标签：美容

生完宝宝的幸福妈咪们一定在为产后怎么瘦肚子的问题着急吧，其实很简单，这里教您哑铃产后减肥方法并搭配5种产后减肥体操动作，相信您一定能快速收到产后减肥的效果! 直立单腿飞目标：上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌双脚站立，与肩同宽，双膝微微弯曲，双手各持哑铃在两侧;左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，保持双臂在胸前伸展姿势，手心对手心;呼气，手臂...[ 查看全文 ]

xiaoxin2324
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瘦身减肥小窍门瘦身的小诀窍

标签：减肥减肥偏方减肥秘方

女孩子都害怕肥胖，瘦身减肥小窍门，分享给大家。瘦身减肥小窍门瘦身的小诀窍一个完全的健身方案应当包含吃(饮食)，练(训练)，睡(睡眠)三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1)背部：引体向上(颈前下拉);2)胸部：平板卧推(坐姿推胸);3)...[ 查看全文 ]

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夜跑减肥快必学7个小诀窍

标签：减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

久坐不起，腰两侧赘肉突出？下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起来吧！要解决腰侧赘肉过多问题，一方面要坚持全身性的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来减少全身脂肪，另一方面要做一些专攻腰部的减肥动作。全身运动与局部运动两者搭配，瘦腰就能事半功倍。下面，小编推荐一套专攻腰两侧的减肥动作，一套动作下来，只需5~10分钟，动作简单易学，效果也很好，...[ 查看全文 ]

追风少年198610
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腹部肥胖如何减肥

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

腹部肥胖如何减肥呢?为什么腹部的赘肉总是减不下来?别担心下面就教你瘦腹减肥操，简单屈伸动作是减肚子最有效的方法，让你轻松拥有平坦小腹。腹部肥胖如何减肥 1、身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间绷直，掌心放在双腿膝盖上方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。腹部肥胖如何减肥 2、将你的双周掌心交叠按...[ 查看全文 ]

好人班班达
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肥胖儿童减肥食谱

标签：减肥食谱育儿知识怀孕孕妇

当儿童缺失了游戏为什么经常会出现这样的尴尬场面：老师带着孩子玩完以后，孩子会问：老师，我们现在可以玩了吗? 为什么很多幼儿被剥夺了游戏时间，不得不去学习英语、弹琴、绘画等等? 孩子的游戏成了变相的作业或上课。学前教育中游戏缺失的调查一位幼儿园老师设计了这么一个游戏情境：老师扮演“鸡妈妈”，小朋友们戴上头饰当“小鸡”，“鸡妈妈”领着“小鸡”们到小猫家串门，小猫不在家，但...[ 查看全文 ]

Cendrillioon
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根据肥胖类型来针对减肥肥胖症怎么减肥

标签：减肥养生生活小常识

类型一:病理失调型特征 1.内分泌失调; 2.正服用避孕药或其他有致肥副作用的激素类药物。减肥难度:***(以5*为最难) 解说有时体重会不寻常地节节往上升，可能是身体一些特殊毛病或你所服用的药物作怪。例如身体内分泌严重失调，就很可能导致削弱脂肪自行代谢的功能，不断增肥。此外，某些药物也很有可能产生副作用而导致肥胖，如服用某些避孕药会...[ 查看全文 ]

师爷若水
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八个小诀窍让你能吃饱又减肥

标签：健康减肥减肥秘籍

很多JMS都认为要减肥，就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~今天教你8个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材!真是一个一举两得的减肥好方法呢吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜蔬...[ 查看全文 ]

zhaoxiang0528
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8个减肥小诀窍快速瘦一圈

标签：减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。其实，减肥可以在日常生活中随时开始，只要平时多留意这些瘦身减肥小窍门，减肥也就能轻松开始，并获得较好的效果。 1、食物采购大变身如果家里还有一堆不(www.tulaoshi.com)太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。...[ 查看全文 ]

sndnaps
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会讲话的盘子帮你击败肥胖

标签：减肥健康减肥减肥秘籍

据中国日报报道英国医生们认为他们有了一个击败(www.tulaoshi.com)肥胖的新武器,会说话的盘子。他们管这个叫“减肥者的福音”。这种盘子，准确地说是名为Mandometer的一整套仪器，是由瑞典研发的，英国国家医疗服务体系（NHS）将引进这种每套售价1500英镑的仪器，帮助肥胖家庭解决难题。Mandometer由两部分组成：一个底部带电子秤的盘子，以及一个小型的电脑屏幕。屏幕会用图形显示盘子上的食物...[ 查看全文 ]

做松原好市民
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客厅布置小诀窍

标签：客厅装修

客厅是一家人聚在一起增进感情的地方，也是接待客人的重要场所，所以客厅的布置有一定的讲究，今天图老师小编给大家介绍几点客厅布置的小诀窍。诀窍一、墙面与地板的搭配要有层次感作为主人待客的区域，客厅的整体色调要以明快舒适为主，白色的墙壁很常见，也可以尝试用淡黄色营造氛围，浅色调的颜色让主、客都能感觉到放松和舒适。一般来说，为了体现出空间的层次感，浅色的墙壁适宜配合深色的地面...[ 查看全文 ]

若初见zl
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吃火锅的减肥诀窍

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢? 专家有三招：首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品。如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣...[ 查看全文 ]

覓靈感
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肥胖的类型各种肥胖的减肥方法

标签：减肥瘦身

肌肉型肥胖肌肉型的肥胖让我们的身材看上去特别的魁梧，给人的感觉特别壮实。而且它也不像其它类型的肥胖一样容易把身上的肉肉减下去，所以相比要付出更多的努力去减肥。控制饮食可以让身体的热量消耗掉，而且当体内能量不足的时候，肌肉也会转化成能量来维持身体各项系统的运行。肌肉型肥胖的人最烦恼的是下半身的肥胖，尤其对于运动来说，一些有氧运动和力量训练甚至还会让肌肉变得更强壮，...[ 查看全文 ]

旧果实
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肌肉型肥胖怎么减肥

标签：减肥

肌肉型肥胖怎么减肥肌肉型肥胖怎么减肥 1 肌肉型肥胖，是由于身体的肌肉成份过多，造成的肥胖，主要有以下几个方面的原因：1、训练方法不得当2、特殊的生活或工作习惯3、遗传因素的影响 2 肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其它人要粗大，如果再进行剧烈的运动，虽然可以减去大量脂肪，但同时也很容易让开始萎缩的肌肉再度发达。但减肥主要是减脂肪，不进行运动，脂肪不可能很快消失...[ 查看全文 ]

dhmwll
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马铃薯是导致肥胖or减肥

标签：减肥知识减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

在我们的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困扰，减肥是唯一摆脱肥胖的方法，减肥的方法有很多，常见的方法就是运动减肥，其实合理的饮食也是可以减肥的，那么营养减肥汤粥有哪些呢？一起来看一下吧。一。大蒜粥做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量...[ 查看全文 ]

sir5277
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肥胖儿童的减肥食谱

标签：减肥食谱减肥儿童

肥胖儿童减肥食谱相关调查结果显示，我国城市少年儿童的超重率为8.1%，肥胖率为3.4%%，肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱因。不良饮食习惯诱发肥胖由于现代家庭以独生子女为主，通常家长为了尊重孩子的口味，总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。但是孩子缺少营养意识，总是想吃就吃、喜欢吃什么就使劲吃...[ 查看全文 ]

胭脂染了红楼11
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心理健康：帮你告别忧虑心理“怪招”

标签：心理健康

“人之生也，与忧俱生”。庄子真是智人睿语。大凡人生，总不免忧国忧民忧亲忧己。忧虑自有高下之分。“先天下之忧而忧”，即为大忧大虑，于强者并非致命的重斧，倒可能成为催人奋发、造福民族的契机。有些忧虑的确没多大意思，却有人跟它掰不开扯不断。让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑计想方设法来消除无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。如果你也正被无谓的忧虑...[ 查看全文 ]

夜风1109
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水肿型肥胖怎么减肥

你是不是体重轻而看着却很胖呢?其实这并不是由于脂肪堆积而形成的肥胖，而是由于浮肿引起的肥胖。如何解决这一问题呢?试试下面的去水肿全方案吧! Step1、由下至上，以手掌用力擦腿部。 Step2、曲膝，双手以无名指用力推动小腿内侧脂肪，由足踝开始慢慢向上推约5分钟，再以手按小腿肚3分钟。 Step3、最后以双掌包住小腿，向上轻按摩，令肌肉得到舒缓。 Step4、冲澡或泡澡加速代...[ 查看全文 ]

已死五百年
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