5种面包的吃法 解馋又不胖

5种面包的吃法 解馋又不胖的相关文章

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  孕期吃什么营养又不胖

  标签：怀孕

  有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按...[ 查看全文 ]

  阿说波波

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  新妈妈怎么吃营养又不会胖

  标签：健康饮食 女性健康

  新妈妈怎么吃营养又不会胖 很多新妈妈产后坐月子胖了很多，看着身上多出来的肉肉，恨不得马上瘦会原来的样子，但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝，那么，怎么可以营养又不会继续发胖呢? 产后尽早下床活动 孕晚期及分娩后的一段时间内，身体中的血液处于高凝状态，这样有利于胎盘剥离后的子宫尽快止血，但是在这种高凝状态下血栓性疾病的发生几率也会增高，常见的有下肢血栓，这些栓...[ 查看全文 ]

  和蔼的背包客40

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  哪些零食既能解馋又不会长肉？

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢？其实只要换成杏仁奶就可以。据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。” 哪些零食既能解馋又不会长肉？ 想吃薯片，用海苔代替 口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感...[ 查看全文 ]

  奶瓶小伦

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  我又胖月经又不准怎么办

  标签：月经

  摘要： 我是一个胖女生，她们都嘲笑我，而且我月经不准，她们笑得更厉害了，该怎么办？每一个女人都希望拥有纤美的身材，不仅是为了好看而更多的是肥胖容易带来多种疾病。肥胖的女人，很容易被月经不调多困扰。究竟月经不调与女人的肥胖有哪些直接关系呢？又该如何去缓解治疗呢？     我是一个胖女生，她们都嘲笑我，而且...[ 查看全文 ]

  爱感叹现在

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  5种错误喂养法养出胖宝宝

  标签：喂养

  母乳喂养“挺胸”3步走 产后，很多女性担心母乳喂养会影响到自己胸型的美观，其实，哺乳期里如果能够做好护胸措施，不仅不会影响胸型，反而还会使胸部坚挺，更增添女性的风韵。 哺乳期的你一定沾沾自喜，哎呀呀，CUP大了一个杯，这该如何是好？跳妈曾经也经历过“波涛汹涌”的黄金时期，每天涨奶涨到哺乳内衣D杯都装不下了，如果你以为一直会保持下去，亲爱的，那么你真的想多了。断...[ 查看全文 ]

  xjkstxc

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  让腿变胖变丑的5种走路姿势

  宝宝5种不雅的走路姿势要改 他总跌撞… 会走已经有一个半月了，可他为什么还总是跌跌撞撞的？一直到1岁半，这都是完全正常的。在迈出了第一步之后，还需要大约3~6个月的时间，孩子他才能很好地控制脚步。没有跌跌撞撞的过程，是不可能完全控制自己的脚步的。然而，这个时期的孩子会经常摔跤！他的肌肉还不是很结实。至于平衡的保持，他的内耳还需要一段时间，来...[ 查看全文 ]

  示弱求存

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  5种易胖体质中医排毒巧瘦身

  标签：生活常识 养生 健康

  导读： 并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。 爱美女士们，下面5种体质的女性体重最容易增加，随着中医的解读来看一看，这其中，有你吗? 一、脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但...[ 查看全文 ]

  末了5487464

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  冷藏液种面包的吃法

  冷藏中种面包 1. 先制作中种，将主料中所有中种面团材料放入面包桶，当然是先液体后固体 2. 启动面包机和面程序。半小时后面和好 3. 将面团放入容器内，盖好，放冰箱，冷藏发酵17小时左右 4. 约17小时后，黄油室温化软 5. 将发酵好的中种撕成小块，放入面包桶 6. 在放入主面团的其他材料（除去黄油和蔓越莓） 7. 启动面包机和面程序，...[ 查看全文 ]

  梦幻天使4343

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  汤种墨西哥面包的吃法

  标签：猪肉

  汤种墨西哥面包 1.将制作汤种的材料（其中水85克）和匀，小火加热，并持续搅拌，至加热到65度，面糊开始浓稠，能划出痕迹即可离火，取84克备用即可 （没有温度计，大概估摸的65度） 2.将除黄油以外的所有面团材料（其中高粉210克）放在一起，揉匀成面团，将黄油加入，揉至吸收，面团到扩展阶段，能拉出薄膜 3.揉好的面团，放入合适的容器，蒙保鲜膜，放到温暖湿润处发酵至原来2.5-3倍大左右 4.发酵好...[ 查看全文 ]

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  解馋不发胖的15种零食

  标签：零食 健康饮食 健康饮食小常识

  解馋不发胖的15种零食 零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的“敌人”。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢？ 1、黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹...[ 查看全文 ]

  澈的小粉丝

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  红枣保健养生的5种吃法

  标签：保健 养生 红枣 饮食养生

  红枣保健养生的5种吃法 红枣的功效与作用使很多人都会把这种食物房保健饮食中不能替代的位置。其实，红枣的吃法是很多的，并没有太多的局限性。今天，就来一起看看红枣保养养生的5种吃法都是怎样的吧。 红枣保养养生的5种吃法 红枣熬汤：唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣...[ 查看全文 ]

  michellemameng

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  100%中种巨蛋面包的吃法

  标签：猪肉

  100%中种巨蛋面包 1.中种所有材料揉成面团，揉匀，滚圆。 2.面团室温发酵至2倍大，我看了一下时间刚刚好2.5个小时。含含在滚圆过程觉得很干，比较难滚圆。我做的时候下大雨了，可能空气比较湿润，面团很容易滚圆了。 3.全部中种面团加入主面团除黄油外的材料，揉匀。一下子很干的面团就变得很湿润了。这时候可以放入搅面缸开始机器操作。待所有材料融合，面团成团后，加入室温软化的黄油，揉至扩展阶段...[ 查看全文 ]

  花死了8

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  波特土司 （汤种面包）的吃法

  标签：面食

  波特土司 （汤种面包） 1.另取25克高筋面粉兑125克水调匀，小火慢慢加热，不断搅拌，熬成面糊状即可离火即为汤种，取72克备用 2.干酵母溶于温牛奶，与除黄油以外的其他材料放在一起揉成面团，再把黄油加入，慢慢揉进面团，至面团能拉出薄膜 (手工揉面尽量揉到面团光滑有弹性亦可) 3.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5到3倍大左右 4.发酵好的面团取出，分割成2等分，稍整理形状，用擀...[ 查看全文 ]

  嘟咪鱼鱼

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  养生美食：新莲5种吃法

  标签：生活常识 养生 健康

  时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。 葵花莲子 材料：白莲子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜叶3片，淀粉适量。 做法：把白莲子洗净入笼蒸熟，取出待用。取一个碗抹上少量猪油，放入冰箱冷冻后取出待用。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内，剩下的莲子做成莲泥，加入白糖50克拌匀，放入碗面上压平后入笼，蒸至酥烂，倒扣在用白菜叶(用开水汆...[ 查看全文 ]

  鸷愛呒笾旳謌殸

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  变胖前的5大预兆

  标签：减肥 瘦身

  变胖前的5大预兆 变胖前的5大预兆 征兆一：爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。 征兆二：变懒 一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。 征兆三：劳累 与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面...[ 查看全文 ]

  小老师43

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  白领解馋必备

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

    苏打饼干 饼干解馋又能充饥，相信很多MM都爱吃，但又担心饼干的热量高、导致发胖。其实不是所有饼干都是这样的。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的，也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。 当然，不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。 ...[ 查看全文 ]

  我就是暮光迷

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  天然酵种爱尔兰小苏打面包的吃法

  哈尔滨烤冷面 1. 香菜，圆葱切末，火腿切片，冷面备好 2. 热锅下油，将火腿煎金黄捞出，再倒少许油，煎冷面，煎软之后打入鸡蛋 3. 待鸡蛋稍稍凝固，贴在冷面上即可翻面，然后在冷面上抹上辣酱，撒上圆葱碎，香菜沫，辣椒粉煎到焦香，淋上醋和少许水出锅 4. 所有材料混合，切成小块即可食用 面包机版花式面包 1. 牛奶、鸡蛋等液体依次加入面包桶，糖加在一边...[ 查看全文 ]

  蔡丶先生prince

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  胖女孩冬天穿衣搭配5禁忌

  标签：服装搭配

  苗条的身材是女孩毕生的追求，哪怕只是视觉上的苗条。冬天穿的衣服比较多，更会有臃肿显胖的感觉，那对于胖妞来说，如何选择和搭配衣服才能在视觉上有显瘦的效果呢?一起和小编来看看胖女孩冬天穿衣搭配的5大禁忌。 胖女孩冬天穿衣搭配 一忌一身黑 黑色显瘦，是众所周知的。于是就有可爱的胖女孩们选择从头到脚一身黑的“邦女郎”装扮。却不知，黑色沉重，毫无层次感的一身黑，只会增加量感显笨重。不同...[ 查看全文 ]

  至尊肯德炸鸡

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  面包机发面做出了超满意的两种白胖包子的做法

  标签：主食

  1. 面包机内依次（一定按顺序）倒入：清水、面粉、盐、糖，面粉中心用手指挖小洞放入酵母； 2. 选菜单“8”发面，按“启动”后让面包机自己揉面20分钟； 3. 20分钟第一次揉面结束，面包机会自动进入发酵状态，这时...[ 查看全文 ]

  随风追梦12345

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  专家给胖宝宝的5个饮食建议

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  适合胖宝宝的7大饮食原则 1、尽可能自己做着吃 如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。 2、吃饭要定时、定...[ 查看全文 ]

  她他FW

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