瘦身好帮手：低卡食物推荐

瘦身好帮手：低卡食物推荐的相关文章

• 
  5款高纤食物 排便瘦身好帮手

  标签：瘦身 另类瘦身

  高纤食物一：红薯 瘦身作用：研究发现，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概为大米的三分之一，是很 好的低脂肪、低热能食品。而且红薯能见效地阻止糖类变为脂肪，多吃也不怕长胖。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内膨胀之后会增加你的饱腹感。由于纤维无法被 消化吸收，会刺激肠道，增强蠕动，达到通便排毒的成效，让你的小肚子恢复平坦。 红薯瘦身餐单：红薯芝士浓汤。 所需材料：红薯...[ 查看全文 ]

  lcy110333

  751
• 
  利于减肥的低卡食物推荐

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  CZL深圳

  471
• 
  瘦身利器 教你怎么选择低卡食物

  标签：瘦身 另类瘦身

  胖MM减肥瘦身必知的低卡食物选择法。低热量食物一直是减肥人士的首选，相同分量的食物热量低的更利于减肥。那么减肥低热量食物如何选择，下面就教大家如何选择低热量食物! 瘦身利器 教你怎么选择低卡食物 减肥如何选择低热量食物 选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。 选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物...[ 查看全文 ]

  357378655

  681
• 
  6种食物 健康减肥的好帮手

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  下面编辑推荐6种适合减肥的食物，热量低，饱腹感强，又能补给身体营养，是健康减肥的好帮手。一起来看看有哪些食物吧。 一、 大麦 1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纤维 研究表明，大麦可以更慢战胜饥饿，也就是说，一个甜甜圈通过提高血糖水平，帮助你绕过糖分，让你填不饱。像珍珠大麦很受欢迎，但大麦碎粒或整个大麦含有更健康的营养素，包括20%至25%的只是你的每...[ 查看全文 ]

  远行风帆55

  411
• 
  2款低卡减肥瘦身食谱推荐

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身美容食谱 瘦身吃什么好

  图老师网身材固然重要，健康更重要，减肥，不要对自己太苛刻，也没有必要把自己弄得像个苦行僧，不要不吃饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝--只要适量就没问题，减肥不防从日常饮食中着手吧，下面图老师网编辑教你自制5款低卡减肥食谱，让你享受一秋。 推荐一、素味苦瓜     推荐指数：★ ★ ★ ★ ★ 热量：19大卡【每100...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  361
• 
  AutoCAD制表好帮手

  标签：autocad教程

  制图人员都知道，Auto CAD 中没有专门的制表命令或工具，要绘制表格一般都使用最原始的办法，也就是用直线和文字工具来制作表格。 若是把其它软件（如 Excel ）制作的表格复制到AutoCAD中，效果不甚理想。 笔者近日发现一款名为《报表转绘王》的 工具软件 ，可以神奇地把Excel 2000/2002中的表格自动转绘到AutoCAD图形中，表格的线条、文字转化为可以自由编辑的AutoCAD实体。本软件无...[ 查看全文 ]

  热血搞笑0

  11
• 
  产后塑身好帮手

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  优备力，宝宝入园好帮手 九月一日到，很多妈妈都大呼轻松，为什么?宝宝入园了呀!而另一部分妈妈则更为惆怅，为什么?宝宝入园了! 对于新入园的宝宝而言，他们将面临人生中第一次社会化大考验。心理有没有准备好接受那么多新伙伴?小脑筋是否已经调到"上课"模式，随时准备吸收新知识了?身体能否接受病毒和细菌的进攻?……小宝宝们面临着来自抵抗力、智力和体格的更大挑战。父母...[ 查看全文 ]

  冷月流沙33

  31
• 
  遨游--功能齐备的好帮手

  标签：电脑入门

  一个好的浏览器,可以在学校遥控家中的浏览器，将新鲜信息带回家中.觉得不可思议吗?亲,.今天,系统之家图老师小编给大家推荐的这款浏览器,就可以轻轻松松实现这个功能哦.很想马上知道答案吧,现在就为你揭晓--那就是遨游浏览器.这款浏览器,让你轻轻松松将新鲜信息带回家,还在等什么，快来试试吧! 收藏随身带 对于上网的人来说，最重要的数据就是收藏夹。从家中来到学校，收藏是必然要带过来的。使用傲游账户...[ 查看全文 ]

  qq785784898

  21
• 
  健身瑜伽 减压好帮手

  标签：瑜伽 养生 健康

  每次压力大，心情郁闷的时候，很想出去跑它个八百、一千米，可无奈天寒地冻的，实在不敢出门，不如来做几个减压瑜伽，帮你的压力都给“释放”出来。 Step1 仰卧，双脚分开一小段距离，脚趾朝向外侧，双臂自然置于身体两侧的地板上，身体平躺，自然呼吸，或可做几个深呼吸。 Step2 扭动头部偏向右侧，再转到左侧，保持自然呼吸，如此重复。 Step3 平躺的时候，面部做夸张的表情，舒缓面部...[ 查看全文 ]

  在梦里深拥成抱

  11
• 
  假睫毛派对浓妆好帮手

  标签：化妆

  假睫毛是派对浓妆以及镜头妆的好帮手，也是不少明星的最爱。不过如何戴好假睫毛却是个问题，如果假睫毛戴不好，会像乌云一样把眼睛遮挡得毫无光彩。 Step 1、取出假睫毛 用镊子小心地取出假睫毛，两手小心地捏着假睫毛的两端。反复弯出弧度。 Step 2、比一下长度 将假睫毛放到眼睛上比一下长度，一般假睫毛的长度比眼睛长1毫米即可。 Step 3、修剪假...[ 查看全文 ]

  猴恍奔29

  1681
• 
  PsTools——网管员的好帮手

  PsTools是Sysinternals公司推出的一个功能强大的远程管理工具包，一共由12个命令组成，可以用来远程管理Windows NT/2000/XP系统。该软件在DOS窗口中操作，虽然没有漂亮的图形界面，但是功能却十分强大，使用起来也很简便。软件下载地址： http://www.sysinternals.com/files/pstools.zip 。PsTools是绿色软件，不需要安装，只要将下载文件解压到相应的目录就可以使用了（附图为解压后得到的命令集文件夹...[ 查看全文 ]

  懒票涸刀48d

  11
• 
  香油是护理宝宝的好帮手

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  “宝宝头上有很厚一层头垢，用水很难洗掉，听老人说，抹上一点香油就很容易擦掉。” “夏天，宝宝的脖子、腋窝容易淹，用爽身粉又担心空气中的粉会被宝宝吸入，奶奶用水擦洗后，用棉棒蘸点香油抹一抹就行了。” “孩子这一段时间经常拉肚子，小屁股都红了，后来我用香油抹了几次，很快就好了。” “宝宝一不小心撞到书桌上，额头立马鼓起一个包，看上去比鹌鹑蛋还大，他姥姥赶紧给他抹...[ 查看全文 ]

  快恋与你同行

  201
• 
  怎么做冬瓜玉米排骨汤（瘦身的好帮手）好吃

  标签：排骨

  莲藕玉米排骨汤 材料 排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、料酒 做法 ①锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。 ②莲藕、玉米去皮洗净切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。 ③煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。 ④炖至熟烂，加入盐调味。 ⑤放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可 【老火靓汤】解暑祛湿的冬瓜薏米排骨...[ 查看全文 ]

  以父之名19

  31
• 
  应用推荐：win8出门必备好帮手

  标签：电脑入门

  天气早知道：天气通 出门旅行总是和天气脱不开干系，所以有一个好的天气预报软件来帮忙就省去了很多上网或是电视查看的麻烦。天气通是一款流行的天气软件，支持昨日和未来五日温度曲线变化，还提供了生活指数、天气灾害预警等实用信息。 天气通 天气通 天气通 软件功能： 全新升级生活指数，打造穿衣、美食、星座、尾号等一站式生活出行新体验; 及时查看空气质量污染指数 ; 及时发布提醒...[ 查看全文 ]

  她说她叫珊小妞

  01
• 
  瑜伽--男子减压好帮手

  标签：瑜伽 养生 健康

  对长期坐办公室的OL一族来说，无法抽出完整的时间进行锻炼，身体的曲线也日渐消逝。桌边瑜伽的精妙正在于此，你只要腾出短短的时间，每天20分钟，在休息的空挡坚持练习，就能帮你矫正体态，让你重新找回昔日玲珑的曲线美。同时桌边瑜伽可缓解压力，让你一整天都精力充沛。 练习桌边瑜伽的好处： 1、帮你消除压力。对于长期生活在高压之下的白领来说，桌边瑜伽能平静心境，消除疲劳，使人保持一种舒...[ 查看全文 ]

  你会笑着活下去

  21
• 
  红薯减肥 低卡饱腹助瘦身

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  吃红薯减肥吗？很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，能帮助排毒，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。 一、为什么 红薯 能 减肥 简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品： 1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维(图老师整理)素以及钾...[ 查看全文 ]

  xz2024631

  521
• 
  青少年益智健脑的好帮手

  标签：益智 青少年 健脑 健康常识

  青少年益智健脑的好帮手 大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学的搭配。 养成良好的生活习惯 吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的...[ 查看全文 ]

  女王范儿我最范

  21
• 
  美容护肤：西瓜防晒补水好帮手

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  一、美颜密码： 西瓜肉少汁多，食用后不但清热解暑，还能及时补充肌肤所需的水分，给肌肤充分的滋润。西瓜果肉中的瓜氨酸、精氨酸成分有利尿作用，能够起到排毒养颜之功效，使肌肤告别色素沉积、晒斑等。同时，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮富含多种极其重要的天然成分，能有效增加肌肤弹性，降低肌肤表皮温度，起到很好的防晒增白之功效。 二、美颜轻松DIY 1、拌西瓜皮 材料：...[ 查看全文 ]

  jsgfbb在

  521
• 
  排卵试纸 你的受孕好帮手

  标签：孕前

  图老师 教你如何推算排卵期 正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为排卵期。 掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导...[ 查看全文 ]

  miseskiz436173

  141
• 
  玩玩具 宝宝增长智力好帮手

  标签：分娩

  “听人说，玩玩具主要是锻炼孩子的身体机能，比如手腕控制、手眼协调等。那么玩玩具是不是真的只是锻炼小孩的身体机能呢?”南宁东方爱婴早教咨询有限公司老师黄晶晶介绍，宝宝在2岁以前，玩玩具主要为了锻炼他的身体机能;在2岁以后，则要锻炼小孩子的发育商，尤其是想象能力、适应能力、语言能力和生活自理能力。黄晶晶还介绍了几款能锻炼这个年龄段宝宝发育商的玩具。 想象能力 高低桩+仙人...[ 查看全文 ]

  常守峰

  201