瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质,能够吸收体内水分,利尿排汗,帮助身体蒸发热量,有助于消耗部分脂肪,有效润肠排毒减肥。
瘦身有分区-不同部位吃不同食物
瘦不同部位吃不同食物
海苔瘦大腿
海苔既可以作为一种食物,也可以作为一种零食。海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素,因此有效地促进肠胃的消化,加快排出体内废物的速度,防止大腿脂肪的累积。但是海苔的盐分非常高,所以最好一次不要吃太多,以避免产生不好的后果。
土豆瘦小腿
土豆是非常好的高钾低钠食品,很适...[ 查看全文 ]