现代生活,黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。生吃黄瓜可以美容养颜,也可以用作减肥的食材。那么黄瓜减肥真的可靠吗?下面一起看看黄瓜减肥的原理,以及减肥方法。
吃黄瓜能减肥吗?黄瓜减肥法有效吗
黄瓜减肥原理:
1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。
2、黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量!
3、黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。
黄瓜鸡蛋减肥法
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