健康营养的洋白菜沙拉的做法

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  青椒洋白菜的做法

  1：洋白菜洗干净切成丝。 2：青椒洗干净切成丝。 3：炒锅放橄榄油加热，青椒入锅过油后盛出。 4：炒锅放橄榄油加热，葱姜入锅煸香后洋白菜入锅翻炒。 5：加盐、味精翻炒。 6：青椒入锅翻炒。 7：翻炒均匀即可出锅装盘。                                   &nbs...[ 查看全文 ]

  石景山温馨家政

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  【肉酱洋白菜】的家常做法

  标签：肉酱洋白菜

  将洋白菜去掉根茎，切块备用 锅内加水烧开 放入洋白菜焯煮至软 ...[ 查看全文 ]

  曾经模糊的脸

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  正宗【肉酱洋白菜】的做法

  标签：肉酱洋白菜

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  鱼鱼要变身

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  正宗凉拌洋白菜的做法

  凉拌洋白菜 1. 洋白菜洗净切丝 2. 加盐至于盆内，静置直至洋白菜变软，出水。 3. 用手攥出菜丝内剩余水分 4. 将花椒或是麻椒和红辣椒至于汤勺内加油炸香 5. 将炸好的油淋到菜丝上，搅拌~完成啦~凉凉就可以吃啦 6. 成品！[ 查看全文 ]

  保收益理财代

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  洋白菜炒粉的吃法

  1洋白菜洗净 去掉老叶，洋白菜切成细丝 准备好细粉丝，用热水把细粉丝烫一下。 2烫好的细粉丝 用凉水过一下 用剪刀剪得短一些。把细粉丝和切好的洋白菜充分混合拌匀。热锅，放油 放入红辣椒炸一下。 3加入拌匀的洋白菜和粉丝 翻炒。加入生抽、老抽 翻炒 加入味精。ok了开饭了。 烹饪技巧：粉丝用热水过一下就好，不要时间长，否则粉丝就黏了。粉丝和洋白菜要拌匀这一步很关键。油要多一些，...[ 查看全文 ]

  liywzq

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  洋白菜炒西红柿的做法图解

  西红柿素炒洋白菜 1. 洋白菜洗净 切成小片 2. 西红柿切成小块 3. 葱花准备好 4. 热锅放入适量的油 放入葱花 5. 放入洋白菜 6. 翻炒一下 放入西红柿 7. 放入盐 8. 翻炒均匀 9. 再放入一点味精 即可出锅了 西红柿炒洋白菜 1. 西红柿洗净~去皮，洋白菜洗净 2. 切块 3. 切块 ...[ 查看全文 ]

  少尉920

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  好吃洋白菜馅包子的做法

  标签：包子的做法 白菜 包子

  洋白菜馅包子正宗做法/图解/步骤： 1. 面里加盐糖油，酵母用30°C以下水化开，倒入面里，面先搅成面絮，最后和到一起。图老师温馨提示：盐和酵母不能相遇。 2. 前腿肉切块，加酱油剁碎。 3. 肉先用料酒，鸡粉，姜，盐，香油，耗油拌匀，打上劲儿。洋白菜加盐剁碎，胡萝卜擦碎，平菇剁碎，把菜里的水挤掉。最后调味拌匀。 4. 面发好后，加点豆渣和匀。为了吃着方便，包的不要大了，秀气点好。...[ 查看全文 ]

  buyazou

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  洋白菜鲜虾包

  标签：家常菜 洋白菜鲜虾包

  洋白菜鲜虾包 洋白菜鲜虾包 【菜名】 洋白菜鲜虾包 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 菜色乳百,色泽映衬漂亮,软烂入味。 【原料】 洋白菜叶片1片,鲜虾3只, 胡萝卜1根, 芹菜1根, 蛋黄酱,心里美 萝卜1只, 白萝卜。 【制作过程】 将洋白菜叶用热水烫3分钟,鲜虾煮熟,去皮切丁,胡萝卜,芹菜,心里美萝卜,白萝卜分别煮熟切丁。图老师下面就为大家带来这道经典的洋白菜鲜虾包，希望对大家做菜有所帮助。 乐乐自家...[ 查看全文 ]

  眼Bu看花紅柳綠

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  开洋白菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  开洋白菜 1.圆白菜半个，用手撕成大块洗净后沥去水份；海米适量用温水浸泡二十分钟泡软；切好葱花；炒锅中放少许油，先把圆白菜下锅翻炒一下 2.略炒片刻后盛出；锅中再倒入少许油，放入半匙十三香、葱花炒出香味，放入泡好的海米略炒，用...[ 查看全文 ]

  扬扬旺旺

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  酱爆洋白菜教程详细

  标签：白菜 酱爆洋白菜

  酱爆洋白菜正宗做法/图解/步骤：                   1 葱切末，姜切片，蒜切片，辣椒（提前泡水30min）切段，圆白菜用手撕成片，备好                   2 锅中倒入底油，微热后放入辣椒，油热以稍稍冒烟为准，煸炒出香味后，放入姜和蒜，煸炒后放入洋白菜，大火快速翻炒，注意翻炒的频率，一定要...[ 查看全文 ]

  和蔼的半醉人生

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  白菜蒸着吃营养更好-健康吃白菜的方法

  标签：白菜

  这道菜非常适合中午和晚上食用，可以选择热吃，也可以晾凉一点吃。这道菜最大的特点就在于做法健康、荤素搭配合理。并且蒸菜在最大程度上保留了菜中的营养。 白菜蒸着吃营养更好-健康吃白菜的方法 健康吃白菜的方法 俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，钼能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜，而我更愿意选择&...[ 查看全文 ]

  忧伤师哥

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  炒洋白菜怎样做才好吃

  标签：炒洋白菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒洋白菜 1.洋白菜和西红柿洗净 备用 2.洋白菜切块 西红柿也切小块 3.猪肉切片用淀粉抓一下 ...[ 查看全文 ]

  ZBYONE

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  洋白菜肉糜炒饭怎么做

  洋葱蛋炒饭 1. 材料：洋葱、鸡蛋、米饭。 2. 起锅热油，打入鸡蛋。 3. 一定用小火，用筷子将鸡蛋搅成鸡蛋碎。 4. 把鸡蛋靠一边，放入洋葱粒煸炒。 5. 煸炒出香味，再把鸡蛋和洋葱一起炒匀。 6. 放入米饭。 7. 小火慢炒，将其炒散、炒匀，放入一点点盐提味。 8. 盛入碗中即可。 肉糜烤茄子 1. 茄子洗净备用 ...[ 查看全文 ]

  xu小叶

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  怎样做海米爆炒洋白菜最好吃

  海米爆炒洋白菜正宗做法/图解/步骤： 1. 准备海米适量 2. 洋白菜手撕适量 3. 蒜，花椒粒，干辣椒 4. 海米放入碗中放适量热水备用，切记泡海米的水留着 5. 锅中倒油，把碗中的海米放入待海米金黄色放入蒜和干辣椒及花椒粒炒一下20秒的样子，放入洋白菜大火爆炒，会颠勺的最好颠几下，泡的海米水的碗放入适量耗油或者盐和淀粉少量一起搅匀后，倒入锅中一起大火翻...[ 查看全文 ]

  筽稀饭

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  怎样做爆炒洋白菜最好吃

  标签：白菜 爆炒

  爆炒洋白菜正宗做法/图解/步骤： 1. 一般的洋白菜半个就够吃一盘了，所以根据自己家人口数适当调整菜量哈。切成这个样子，然后弄散了洗，洗完以后最好再用水泡一会儿，以去除残留农药。 2. 热锅凉油，葱爆香，下圆白菜，大火炒到菜微软的时候加入生抽，翻炒至所有菜变软。我家生抽比较咸，所以没有再加盐，如果你用薄盐生抽，可以再加点盐哈。生抽不太上色，所以是首选，如果亲只有黄豆酱油也是...[ 查看全文 ]

  _mbonjour

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  怎样做凉拌洋白菜最好吃

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  1017zly0914

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  营养健康早餐_简单的营养早餐做法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  早餐最佳时间 7～8点，人体在睡眠时大部分器官都得到了充足休息，而肠胃因为在消化吸收昨天晚上进食的食物，到早上才休息。如果清晨进食太早会影响肠胃休息。 到了早上的7点左右，肠胃已完全苏醒，消化系统开始运作，这个时候人食欲最旺盛。在这时吃早餐能很好的消化吸收食物的营养。 早餐必备的六类食物 1、谷类，补充碳水化合物，提供能量 2、奶、豆类：补...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  怎么做鲜香虾皮洋白菜好吃

  鲜香虾皮洋白菜 1. 将洋白菜洗净，手撕成大小均匀的小片，同时葱、蒜、虾皮备好。 2. 热锅下油，葱蒜炒香后放入干虾皮，待虾皮炒至金黄后放入洋白菜。 3. 将洋白菜炒...[ 查看全文 ]

  虫虫0019

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  开洋白菜汤怎样做最好吃

  标签：面食

  开洋白菜汤 1.开洋用凉水泡15分钟 2.香葱切碎，放油锅里爆香 3.下入开洋，炒出香味 4.把肉汤倒进锅中，大火烧开 5.拧小火，放小白菜，粉丝，我喜欢把小白菜炖烂一点，所以继续炖15分钟即可 6.关火，加盐调味 虾米白菜汤 1、将白菜心切成长条，用沸水稍烫，捞出沥干水分。香菇择洗干净，挤干水分，一切两半。 2、虾米洗净，用温水泡好。火腿切成长条。 3、锅内加入...[ 查看全文 ]

  Golinr

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  怎么做酱爆洋白菜好吃

  标签：酱爆洋白菜

  葱切末，姜切片，蒜切片，辣椒（提前泡水30min）切段，圆白菜用手撕成片，备好 锅中倒入底油，微热后放入辣椒，油热以稍稍冒烟为准，煸炒出香味后，放入姜和蒜，煸炒后放入洋白菜，大火快速翻炒，注意翻炒的频率，一定要快，否则菜的边缘糊了，中间还没熟，炒...[ 查看全文 ]

  岛屿Coco

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