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菠菜吃多了有什么害处

引起肠胃不适

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菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,有通便润燥,促进排便的作用,但是由于其性寒凉,过多食用,肠胃受凉,对肠胃不好,脾胃虚弱者来说,易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。

引起肠胃不适

消化不良

2

菠菜是一种高纤维蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,但是如果大量食用,也很容易引起身体消化不良,因为粗纤维在人体内是很难消化的,一次性吃太多的菠菜,会加重肠胃负担,出现消化不良等症状。

消化不良

易加重结石病情

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大部分蔬菜是碱性食品,菠菜也是这种多碱性蔬菜中的一种,且菠菜...[ 查看全文 ]

2016-03-21 标签:

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