材料:瘦猪肉150克,核桃肉10克,女贞子、菟丝子、覆盆子各20克,姜、盐适量。
做法:女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净。核桃肉捣碎。瘦肉洗净切块。把全部食材一起放人瓦煲,加适量清水,煲至香味溢,加姜、盐调味,去渣取汤即可饮用。
功效:菟丝子补肾益精,女贞子滋阴补肾。覆盆子益肾固精,乌发。本品适宜于肾精不足导致的白发、脱发。
材料:黑芝麻200克,淮山药80克,制首乌100克,旱莲草50克,
女贞子40克,糯米粉500克,白糖适量。
做法:将山药、女贞子、旱莲草、制首乌等4味中药洗净,晾干,打 成粉末。芝麻炒熟后,打成细末;将米粉与所有粉末充分和匀,加淸水、白糖揉匀,制成米糕,上笼蒸30分钟,即可食用。
功效:首乌补肝肾,益精血,解毒,截疟,润肠通便;女贞、 旱莲强肝肾,补精血;山药补...[ 查看全文 ]