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感冒吃什么蔬菜好

洋葱消炎杀菌

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洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,而且洋葱气味辛辣,具有抗寒功效,天气寒冷的季节适量的吃点洋葱,不但能发散风寒,消炎杀菌,预防感冒,还能有效促进钠盐的排泄,从而降低血压,对于高血压,高血脂和心血管病人也有很好的保健作用。

萝卜化痰止咳

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萝卜味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,尤其适用于风热感冒引起的咳嗽痰多的人群。将萝卜洗净切成薄片,放于碗中,在萝卜片上面放上糖,放置一夜后溶成萝卜糖水,多次饮用,具有良好的止咳化痰功效。

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2016-03-21

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