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感冒发烧吃什么食物好?感冒发烧不能吃什么

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?感冒发烧吃什么食物?感冒发烧不能吃什么?以下是春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。

感冒发烧吃什么食物好?感冒发烧不能吃什么
感冒发烧吃什么食物好?感冒发烧不能吃什么

感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品。多睡眠,盖被子睡出一身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒药就可以了,...[ 查看全文 ]

2015-04-30 标签:

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