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预防乳腺癌吃什么

酸牛奶

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经常饮用酸牛奶等含有乳酸菌的食物能有效预防乳腺癌。酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌,这类物质所形成的产物能够影响人体的肝肠循环,肝肠循环决定着人体对脂肪的吸收,如果肝肠循环受到影响,人体对脂肪的吸收就会减少,为了减低乳腺癌的发生率,女性朋友不妨养成喝一杯酸牛奶的好习惯。

酸牛奶

豆类和豆制品

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豆类食物和豆制品中均含有丰富的植物蛋白,钙,铁,维生素B族等营养元素,女性日常饮食中多加入豆类食物可以降低患乳腺癌的几率,这是因为豆类食物,尤tuLaoShi.com其是黄豆中含有大量的植物雌激素大豆异黄酮,这种物质化学作用上与雌激素类似,能够减少体内雌激素的影响,而高水平的雌激素容易增加患乳腺癌的几率;此外,女性乳房组织密度越高,患乳腺癌的...[ 查看全文 ]

2016-03-21

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