人体中钙的代谢有一个特殊规律,在夜间尤其是在午夜,血浆钙会出现一个低谷期,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充,这样会使血液中的钙暂时得到维持,但骨骼中的钙却相对减少了,豆浆中钙质丰富,晚上喝豆浆能够补充人体在夜间对钙的需要。
豆浆是防治高血压,高血脂,动脉硬化等疾病的理想食品,适量的喝豆浆能够帮助预防老年痴呆,防治气喘,还能有效预防贫血症状;喝热豆浆能够补充足够的植物蛋白,增强人体抗病能力,调节女性内分泌系统,同时还能减轻并改善更年期症状,延缓衰老,tulaoshi同时还有改善肤质,减肥的功效。
[ 查看全文 ]