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吃石榴有什么好处

石榴的营养价值

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石榴的果汁、果皮和叶片中共有类黄酮多达33种,这些化合物都是较强的抗氧化活性,是天然的抗氧化剂;石榴中的维生素C比苹果、梨高出一到两倍;富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,即缓解便秘又缓解腹泻;石榴中的花青素能起到保护视力的功效;此外石榴还含有丰富的有机酸、叶酸等营养物质,对人体有极好的保健Tulaoshi.Com功效。

石榴的营养价值

石榴各部分的保健功效

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石榴汁:石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等功能。

石榴籽:石榴籽中所含的化学成分主要为甾体类、磷脂和甘油酯等,干燥成熟的石榴种子具有较高的抗菌、抗氧化、止泻等药理作用。

石榴皮:石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,能有效地治疗腹泻、痢疾等症。另外,石榴果皮中含的碱性物质有驱虫功效。[ 查看全文 ]

2016-03-21 标签:

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