红色包罗万象,酸甜苦辣,无所不含。红色亦予人馥郁之感,让人食欲大开,甚至连神经系统也会兴奋起来,顺势点燃味觉,让吃饭这件事变得更加愉悦。
红色食物中也含有大名鼎鼎的蕃茄红素,这是目前在自然界植物中被发现的最强抗氧化剂之一,清除自由基的功效遥遥领先于其他营养素。同时,红色蔬果也富含铁质,女性食用,多多益善。还有一件事可能不太为人所知,红色蔬菜中还含有一种特殊的抗感冒因子,具有预防感冒的功效。气温跌宕的秋季,多吃红色系的蔬菜,可避免被寒流击倒。
小身材蕴含着大营养,它含有丰富的蕃茄红素,防晒效果很好。进入秋季,可能会疏于日常的防晒功课,不妨多食用西红柿,借辅助的食补起到长效温和的防护作用。
维生素含量相当丰富,同时它还能够加速身体的新陈代谢,促进荷尔蒙的分泌,令皮肤变得更加细腻光滑。当然,...[ 查看全文 ]