材料:绿豆50克,猪肝、陈粳米各100克。
做法:将绿豆和陈粳米洗净后一起放入锅中,然后加入大约1000毫升的水,先用武火烧开后再用文火慢慢熬煮,直至粳米成粥,然后再放入肝片,熟了之后即可。早晚服用即可。
效果:能够帮助清热养血,明目褪黄。有效帮助改善肤色暗黄,没有光泽的情况。
材料:酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。
做法:将酸枣仁和桂圆肉洗净后一起放入锅中(桂圆肉可以切成小粒),然后加入1000毫升左右的水、粳米熬煮成粥,最后加(图老师整理)入红糖搅拌均匀即可。早晚服用。
功效:具有补益心脾、安神润肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、肤色暗黄。
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