过夜的鸡蛋能吃吗
过夜的鸡蛋能吃
1很多过夜的食物不能吃，吃了会导致身体的不适应，严重者导致食物中毒，这主要原因是食物本身没有完全熟透，保存方法也不是很合理，其实食物只要在烹饪时完全熟透，加上冰箱的合理冷藏，完全是可以隔夜食用的，鸡蛋也不例外，完全熟透的鸡蛋是可以隔夜吃的。
注意Tulaoshi.com：如果不能保证鸡蛋是否熟透最好不要过夜，未熟透的鸡蛋容易滋生细菌，隔夜了不宜食用。
鸡蛋的营养价值
2鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，它不但含有大量的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂，还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。是人类最理想的营养食物。
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2016-03-21
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