正宗健康/减肥/燕麦玉米果蔬粥的做法

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  正宗自制玉米果仁酸奶的做法

  标签：玉米果仁酸奶 饮品

  准备好牛奶和酸奶发酵剂 将牛奶全部倒入用开水烫过的奶锅内，开小火烧制 把牛奶烧到温热时（35到40度），倒入酸奶发酵剂进行搅拌 ...[ 查看全文 ]

  八角枫叶红了

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  玉米果冻的做法图解

  水煮水果玉米 1. 玉米剥皮 2. 洗净后入锅煮40分钟左右 巴沙鱼腰果烧佐甜玉米泥 1. 主要材料备齐 2. 香菇洗净切丁 3. 加少许油炒熟后，放置使其冷却 4. 腰果用食物料理机打成粗碎状备用 5. 将腰果混合奶油的材料全部混合均匀后备用 6. 接着制作玉米泥，先将适量洋葱切碎加少许油下锅翻炒 7. 加入奶油和一点水炖...[ 查看全文 ]

  天地人dC

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  燕麦减肥食谱好吃瘦的健康

  标签：燕麦 减肥 食谱 瘦身

  燕麦减肥食谱好吃瘦的健康 大S是出了名的素食者，就连老公汪小菲为了体验大S的生活，也吃了半年素。大S常常会向众人透露一些保养心得，其中，吃燕麦减肥就是她的减肥方法之一。大S每天早上先用开水将燕麦泡软，然后将燕麦和葡萄干、水煮蛋混在一起当早餐吃。一开始吃这种早餐的时候，也许很多人都会不习惯，觉得干巴巴的。但是连吃三天之后就会发现，大便畅通，体内废物等毒素也随之排出。每天早...[ 查看全文 ]

  殇坠念

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  正宗燕麦南瓜粥的做法

  标签：燕麦南瓜粥

  燕麦南瓜粥 1. 将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2. 把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 3. 加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟...[ 查看全文 ]

  老衲不是高富帅

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  紫米果仁粥的吃法

  紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去掉根部，煮开，去掉泡沬及浮渣 3. 加入大米，紫米，及薏仁，煮开后，去掉泡沬 4. 放入炖盅中，并将炖盅放入免火续煮锅里，烧开5分钟 5. 将内锅放入外锅中，扣好，盖上盖子，放上一晚上 6. 第二天一早，直接就可以吃到温热而软糯的紫米薏...[ 查看全文 ]

  阿布花瞳

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  夏日瘦身减肥必备：丝瓜燕麦海鲜粥的做法

  夏日瘦身减肥必备：丝瓜燕麦海鲜粥 将白饭、即食燕麦及水放入内锅中，用汤匙搅散白饭 接着加入姜末、蒜末、舞菇跟蛤蛎 放入大同电锅中，外锅加一杯水按下电源 ...[ 查看全文 ]

  吕梁钓鱼人

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  玉米燕麦猪肝粥怎么做

  玉米燕麦猪肝粥 1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲. 2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会. 3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎. 玉米燕麦粥 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要...[ 查看全文 ]

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  正宗燕麦玉米粥的做法

  标签：燕麦玉米粥 主食

  原料：燕麦、玉米碴、大米各适量 原料挑拣一下，洗净 倒入电饭煲中 ...[ 查看全文 ]

  水灵儿妞妞

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  鲜果燕麦粥的做法-美容减肥粥食谱

  标签：燕麦粥 枸杞 减肥 瘦身

  蜂蜜对美容有很好的效果，而且也能够帮助减肥，实在是不可多得的美容减肥食物，特别是对于那些喜欢吃甜食但是又想要减肥的人来说，这款粥真是再好不过的食谱安排了。 鲜果燕麦粥的做法-美容减肥粥食谱 美容减肥粥食谱 夏日炎炎，让人变得慵懒起来，胃口也不好。想要减肥瘦身又不想运动怎么办呢？图老师小编下面就给大家介绍美容减肥食谱，既可以开胃减肥粥，又可以美容瘦身哦。 ...[ 查看全文 ]

  8090c

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  玉米果酱慕斯的吃法

  标签：玉米果酱慕斯

  芒果慕斯蛋糕 1. 提前准备好做芒果慕斯蛋糕的所有材料，提前做一个6寸的戚风蛋糕，做内部夹心用 2. 按戚风蛋糕流程：分别做好蛋黄糊与蛋白糊 3. 用翻拌或切拌的方法，将蛋白糊与蛋黄糊混合为蛋糕糊，并倒入6寸模具 4. 下层：150度上下火40分钟 5. 脱模冷却后，切去顶部凸起部分后，再横切二片，并用剪刀修剪成比模底稍小一圈备用 6. 将新鲜芒果去...[ 查看全文 ]

  倔起的家

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  正宗营养时蔬粥的做法

  1量取大半杯东北大米。将米淘洗干净，注入约1200毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜 2芹菜切丁。.青菜茎叶分开切。.花菜撕成小花。.将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。搅均，加入适量的盐调味。 3锅开加入青菜叶。.搅均，锅再开，这锅时蔬粥就煮好了。吃时可以根据各人口味调入胡椒和香油。             ...[ 查看全文 ]

  树贵11班

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  玉米果酱戚风的吃法

  芒果戚风蛋糕 1. 蛋清和蛋黄分盛在无水无油的盆中 2. 蛋黄中加入牛奶同橄榄油 3. 用打蛋器低速搅10秒 4. 芒果切成小块状，用搅拌机打成果浆 5. 面粉和玉米淀粉提前过筛一次，然后再筛到蛋黄液中，加入芒果浆60克 6. 继续用搅拌器低速约搅拌30秒，搅拌均匀即可 7. 蛋清中加入盐，细砂糖分三次加入，搅拌即硬性泡沫状，即拉起可起尖钩状 ...[ 查看全文 ]

  同创业共盈利

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  玉米燕麦猪肝粥怎样做最好吃

  标签：猪肉

  玉米燕麦猪肝粥 1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲. 2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会. 3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎. 玉米燕麦粥 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要...[ 查看全文 ]

  自言自语小孩儿

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  冬季健康减肥推荐10款减肥粥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  冬季是个养生季节，要为来年春天储存能量，但不是说减肥计划就可以停止了。(图老师整理)冬季瘦身可以喝减肥粥，尤其是晚餐，既能有效降火，还能暖胃。那么怎么做减肥粥呢？下面教你自制10款减肥粥，让你每天换着花样吃，美味助瘦身，快来学习吧。 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。...[ 查看全文 ]

  冉风林火山

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  燕麦玉米红枣粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  燕麦玉米红枣粥 1.水适量，烧开加入燕麦，红燕，枸杞 中火熬至粘稠合适 加起锅前加玉米粉打散 根据个人口味，加适量冰糖或者白糖就行了 玉米燕麦粥 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里...[ 查看全文 ]

  Club5F

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  怎样做玉米燕麦猪肝粥才好吃

  标签：面食

  玉米燕麦猪肝粥 1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲. 2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会. 3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎. 玉米燕麦粥 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要...[ 查看全文 ]

  光阴飞逝似炮弹

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  健康减肥方法 美味瘦身粥

  标签：瘦身吃什么好 瘦身 粥

  图老师网你还在为瘦身发愁担忧吗?你想快速的减肥吗?瘦身粥,让你在吃好心情更好的情况下更好更有效的瘦身哦。图老师网小编推荐的以下各种风味美食瘦身粥，让你瘦出魔鬼身材，让你美丽整个夏天。 九种瘦身粥: 1.竹笋   竹笋属于含糖量较低的食物，吃多了不会造成脂肪堆积。它可以能帮助消化，促进排便，是很不错的减肥蔬菜之一。 2...[ 查看全文 ]

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  营养燕麦片 健康减肥最佳帮手

  标签：美容

  代表明星：大S “最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。” 专家意见 燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪为了更好地了解燕麦的营养成分和瘦身效果，笔者特意访问了国家高级公关营养师梁展飞老师，据他...[ 查看全文 ]

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  燕麦红薯粥的正宗做法图解步骤

  燕麦红薯粥正宗做法/步骤： 1. 燕麦洗净，放入锅中。大火煮开转小火。时不时搅拌一下。 2. 红薯洗干净，带着水，用厨房纸巾包上。放进微波炉。大火5分钟。（因为我用的红薯实在太小了） 3. 燕麦煮开花，将红薯剥皮切块后也下入锅中煮至软烂。 4. 倒入牛奶。大火煮至锅中的水即将沸腾即可关火。 小贴士：  想做出正宗的燕麦红薯粥，就看看吧 1. 我用的红薯比较小，微波炉转5分钟就可以了。如...[ 查看全文 ]

  孔府私房酱油

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  黄米果的正宗做法图解

  标签：黄米

  江南风味-黄米果正宗做法/图解/步骤： 1. 选料：注意色泽，硬度。 2. 将米果切成约片状 3. 下锅翻炒均匀，米果变软后就出锅 [ 查看全文 ]

  文明日进

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