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消暑绿豆薏米粥怎么做

茯苓赤豆薏米粥

茯苓赤豆薏米粥

菜系及功效:家常菜谱

茯苓赤豆薏米粥原料:  自茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米100克,白糖适量。

茯苓赤豆薏米粥的做法

将赤小豆浸泡半天,与薏米一同人锅,加水适量,煮熬至赤小豆烂后,加入茯苓粉,再煮至粥熟,加入白糖即成。

茯苓赤豆薏米粥

茯苓赤豆薏米粥功效:清热利湿,健脾和中。

美食...[ 查看全文 ]

2016-03-25 标签:
  • 标签:茎叶蔬菜
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  • 山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 1准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的。薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟,山药切块,糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右。 2加入切好的山药,加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了。电高压锅解压以后,可以打开锅盖,熬煮好的粥。...[ 查看全文 ]
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  • 标签:主食
    红豆绿豆薏米粥(无需提前泡) 1. 准备食材,因为绿豆和薏米都是凉性的,所以比例为2:1:1 2. 清洗干净后冷水下锅,我用的是电饭煲。上汽后断电,别开盖,20分钟后再通电,上汽后煮5分钟断电,锅里焖20分钟。 3. 成品,喜欢甜一点的加点冰糖,凉了就可以...[ 查看全文 ]
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