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绿豆莲子薏米粥
1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质
2.绿豆挑去坏豆和杂质
www.Tulaoshi.com
3.莲子逐颗检查、去芯
4.三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上
5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米
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2015-11-26
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薏米莲子银耳羹 1.食材准备:红枣,枸杞洗净备用。 www.Tulaoshi.com 2.薏米、银耳洗净,用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软,去蒂撕小片。 3.将薏米,莲子,银...
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绿豆薏米芡实粥 1.绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时 2.绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可 (www.tulaoshi.com)3.如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮 绿...
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Janinjiayou
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去湿薏米粥 薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热 排脓等功效,为常用的 利水渗湿药。 李时珍在 《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治 冷气。各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习去湿薏米粥,虽然看似简单,但是实际上说不定会给各位童鞋带来意外的收获噢! 自制去湿薏米的做法步骤 1. 非常简单的除湿健脾的好茶饮,炒薏米!薏米性凉偏寒...
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莲子粥 1.干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时 TuLaoShi.com 2.泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再根据口味加冰糖调味,放凉至常温喝味道也不错 薏米红豆莲子粥 ...
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冬瓜薏米鸡汤 1.冬瓜洗净连皮切块备用,薏米用清水洗一下备用 2.鲜鸡腿用开水焯烫1分钟捞出,过冷水洗去浮沫备用 (www.tulaoshi.com) 3.砂锅放入清水,将姜块、鸡腿、冬瓜块和薏米依次放入锅中...
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红枣糯米粥 1.将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟 2.锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中 3.放入红枣 ...
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皮蛋杂米粥 1.薏米、黑米洗净用水浸泡2小时,小米洗净。锅中水开后后,放入三种米,大火煮开,小火继续煮四十分钟 2.瘦肉切丝,加少许料酒、盐、淀粉腌十几分钟,香菇泡软、洗净、切丝,虾米洗净 Tulaoshi.com ...
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奶子糖米粥如何做好吃
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奶子糖米粥 www.tulaoshi.com 1.粳米洗净,放入同适量清水一同放入电饭锅里,用煲粥的模式煮粥即可 2.粥已经粘稠,快要好的时候再放入牛奶,均匀搅拌后,再煲几分钟即可出锅 3.根据个人口味...
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