下面是图老师网美食栏目的小编为大家整理的吃火锅少点五类菜 ,希望对您更多的帮助。
冬天到了火锅店里人满为患,本文为你带来的饮食养生告诉冬天吃火锅少点五类菜,为什么这么说呢?曾经被媒体曝光过染色菜品,或很多加工肉制品,很容易造成钠盐摄入过量等其它问题。
吃火锅少点五类菜 饮食养生很重要
冬天到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受《生命时报》记者采访时指出,吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品:
一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。
[ 查看全文 ]