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2015-06-12
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粽子
端午节食谱
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一、蹲举运动 减脂部位:手臂,臀部,屁股,腿部 运动步骤: 1、基本的跳绳准备姿势,笔直站立,双腿合膝,双手握绳。 2、双腿分开前越过绳子,落地时呈蹲坐状。 3、然后单足起跳,向后跳跃绳子时,随后并拢双腿笔直站立。 4、再次向前跳,重复蹲坐姿势,重复更换站立跳姿和蹲坐姿势动作一分钟。 二、交替抬...
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手镯谁都有那么几个,冬天一般不戴只有春夏穿裙子短裤时才会把它们露出来。没过几年时间手镯便过时不好看了,夏天马上来临,我也翻出来许多手镯扔掉舍不得,用最简单的方法进行改造吧,简单的就像小时候妈妈让你缠毛线一样。 旧物:木质手镯一个 工具:黄绿蓝 三色毛线 图解步骤: 1用绿色毛线贴着手镯绕 2接着把蓝色绿色毛线把手...
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自己治疗失眠的方法 方法一:简要治疗失眠方法。如果你不是特别严重请用此法。 静静的闭上双眼,什么都别想,尽量让大脑保持空白状态,什么都不想。 慢慢匀速呼吸,呼吸大约60下。然后深深吸入一口气,憋住别放,时间越长越好。然后慢慢慢慢的呼出,直至全部呼出。然后匀速慢慢呼吸30下,在憋住气慢慢呼出。在匀速呼吸10下憋住气呼出。反复几次你会不知不觉的睡着了。 ...
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不知道大家有没有过自己给自己做包的经历,自己想做什么样的就可以给自己做什么样的,下面我就给大家分享一个自制皮包教程。 自制皮包教程所要准备材料: 卡芯一本(尺寸约为10cm×7.5cm); 表布、里布各一片,尺寸18cm×12.5cm; 辅棉一片,尺寸16cm×10.5cm; 内袋布2片,尺寸15cm×12.5cm; 线绳1条长度约20cm; 纽扣一枚; 附注:如果你...
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粽子是中华民族的传统食品,传说是为了纪念屈原而流传开来。现在的粽子通常都会加豆子、花生、或猪肉之类的配料,口感软糯,味道香浓。今天这款板栗香菇肉粽十分香糯可口,香菇板栗猪肉的香味完全融入糯米中了 ,一口咬下去 满口都是肉的香味,十分有满足感。 1.将粽叶洗净,提前用水泡好,糯米淘洗干净,提前浸泡2个小时。 2.将泡好的糯米加入生抽、酱...
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女生除了减肥之外,美白就是毕生的事业了。大家与其为了美白,化了大价钱买了很多化学成分很多的化妆品,还不如在日常生活中找几种食材来美白皮肤,这样不仅副作用小,而且效果更好! 自制美白面膜 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变...
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第一步:准备好主料糯米(需在前一晚就得泡好,大概十几个小时,这样的糯米会更香)粽叶(窄的是竹子叶,宽的是苇业,在包之前需用热水泡发,这样会更柔软更好包也会有清香味散发)。 准备好配料红枣(先到锅里蒸熟)、葡萄干(增加粽子口感,对冠心病、贫血等疾病有预防)。 第二步:选好两片粽叶叠加在一起,相同放一个方向,这样好折一些。一掐(使粽子有型好看可以防止折的时候...
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罗丽艳
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