秋季不但是减肥的好季节也是养生的好时节,如何减肥养生两不误呢?下面有几种秋季减肥食谱做法步骤,可有效的瘦身养生两不误,心动的你不妨试试这个不错的方法,不但可以有效的减肥还可以为你养生,何乐而不为呢?
秋季减肥食谱做法步骤 瘦身养生两不误
1、茼蒿豆腐
茼蒿可以帮助促进肠胃的蠕动,促进脂肪的排出,而豆腐则是消除水肿的好食物,将豆腐捣碎成泥之后,加入食盐、味精和蛋清、料酒搅拌,然后把茼蒿切碎,放入锅中加入姜蒜一起炒,然后放入豆腐泥翻炒均匀,淋上香油就可以吃了。
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