7要命恶习 男人避而远离
7要命恶习 男人避而远离
编者按：男人们在生活中大多是大大咧咧的类型，不太关注自己的身体健康，更没有关注养生保健。有些夺命恶习 必须改正。那么，男人哪些习惯不可有?男人养生保健知识有哪些?
7要命恶习 男人避而远离
1、吸烟。
烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
2、吃芹菜、豆制品等。
国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。
此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
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